Xem làm thế nào để không trở thành mục tiêu của một kẻ bắt nạt nơi làm việc

Những kẻ bắt nạt xuất hiện ở khắp mọi nơi. Kẻ bắt nạt không còn chỉ là đứa trẻ ăn cắp tiền ăn trưa ở trường; kẻ bắt nạt có khả năng là VP trung bình đặt mục tiêu của mình vào một nhân viên. Nhiều người bị bắt nạt trong suốt cuộc đời của họ.

Một số người dường như có một mục tiêu trên lưng của họ. Nếu bạn là một trong những người đó, có những điều bạn có thể làm để giảm cơ hội trở thành nạn nhân trong lần tiếp theo một kẻ bắt nạt đi qua con đường của bạn.

Hãy tự tin, nhưng không kiêu hãnh.

Người quản lý của bạn đã thuê bạn vì bạn là người tốt nhất cho công việc. Cô chắc chắn đã phỏng vấn nhiều người và từ chối nhiều người hơn mà không dành thời gian để phỏng vấn họ. Điều này có nghĩa là bạn có thể bước vào một công việc mới với cái đầu ngẩng cao.

Bạn cũng biết ngồi xổm về công việc này. Chắc chắn, bạn có thể có kinh nghiệm trong lĩnh vực này, nhưng mỗi công ty mới và mỗi bộ phận mới là khác nhau. Đừng quá tự tin rằng bạn từ chối lời khuyên hoặc từ chối đặt câu hỏi.

Bạn sẽ cần đào tạo, bất kể điều gì - ngay cả khi bạn là người đứng đầu bộ phận mới, nhưng hãy tham gia vào khóa đào tạo đó tự tin rằng bạn sẽ học được những gì bạn cần biết.

Nói lên ngay lập tức.

Mặc dù thật tốt khi mang đến cho mọi người lợi ích của sự nghi ngờ, nhưng nếu bạn thường là mục tiêu, đừng để bất cứ điều gì trôi qua. Khi ai đó đưa ra một nhận xét lén lút về quần áo, bài thuyết trình của bạn, hoặc bất cứ điều gì, hãy lên tiếng.

Nếu kẻ bắt nạt nói điều đó trước sự hiện diện của bạn, hãy trả lời ngay lập tức với, Jane Jane, nếu có điều gì đó làm phiền bạn về phong cách trình bày của tôi, tôi sẽ vui vẻ thảo luận với bạn. lại không thu mình lại trước cô.

Bạn cần phải đưa sếp của bạn (hoặc sếp của sếp) nhận xét về hiệu suất của bạn, hoặc thậm chí trang phục của bạn, làm lời khuyên để làm theo. Đó là công việc của một ông chủ để sửa lỗi của bạn và giúp bạn cải thiện. Tuy nhiên, nếu đồng nghiệp bắt đầu xuống con đường này, hãy cắt bỏ đồng nghiệp. Bạn có thể thêm, Jane Jane, cảm ơn vì sự quan tâm của bạn, nhưng ông chủ của tôi thích công việc của tôi. Sau đó bỏ đi.

Nếu một đồng nghiệp khác nói với bạn rằng Jane đang nói những điều không hay về bạn, bạn phải tự hỏi ai là người có vấn đề. Có vẻ như rõ ràng đó là Jane, nhưng mục tiêu của đồng nghiệp của bạn khi nói với bạn là gì? Bạn có thể coi đó là một cảnh báo rất hay, hoặc có thể là để chống lại Jane. Hãy đánh giá của bạn một cách cẩn thận.

Nếu bạn quyết định rằng đó là một cảnh báo tốt đẹp, thì hãy cảm ơn đồng nghiệp của bạn và đến gặp Jane trực tiếp. Sau khi Jane Jane, Steve nói với tôi rằng bạn có mối quan tâm về phong cách trình bày của tôi. Trong tương lai, hãy đến gặp tôi trực tiếp với những mối quan tâm của bạn.

Nếu bạn quyết định rằng đồng nghiệp của bạn đang cố gắng thiết lập bạn chống lại Jane, hãy trả lời, cảm ơn vì đã cho tôi biết. Đó là điều đó. Các cuộc thảo luận không đi xa hơn. Bạn sẽ làm nản lòng đồng nghiệp bắt nạt của bạn bởi vì bạn không hoảng sợ.

Đừng cố gắng để bắt kịp kẻ bắt nạt.

Có thể trở thành một phần của vòng tròn bên trong của kẻ bắt nạt, nhưng vấn đề với điều đó là, sau đó bạn trở thành kẻ bắt nạt thay vì bị bắt nạt. Mặc dù điều đó có thể giúp bạn dễ dàng leo lên nấc thang sự nghiệp, nhưng nó phải trả giá bằng sự chính trực của bạn. Ngoài ra, nếu bạn không được ủng hộ, kẻ bắt nạt sẽ không có bất kỳ điều gì về việc tấn công bạn sau này.

Đừng bỏ qua.

Văn hóa Mỹ khá cởi mở, nhưng khi bạn bắt đầu một công việc mới và ngay lập tức vứt tất cả hành lý dưới chân đồng nghiệp, đừng ngạc nhiên khi họ ném lại vào mặt bạn. Mọi người không thể trêu chọc bạn về những gì họ không biết. Bạn không cần phải giữ bí mật toàn bộ cuộc sống của mình, nhưng hãy đợi cho đến khi bạn hiểu rõ hơn về mọi người và có thể tin tưởng họ trước khi bỏ thông tin.

Hỏi câu hỏi.

Những gì làm cho bạn nói rằng? Là một câu hỏi tuyệt vời khi ai đó nói điều gì đó hợm hĩnh. Đừng hành động khó chịu bởi nó, chỉ hành động bối rối. Buộc kẻ bắt nạt tiếp tục giải thích cho đến khi cô bỏ cuộc và bỏ đi.

Giày của bạn là khủng khiếp! Cồng kềnh ơi, bạn nói gì vậy? Dinh, ồ, chúng không hợp mốt! về điều đó? Tôi có thể tìm thấy nó ở đâu? Chỉ cần tiếp tục.

Đừng đóng vai nạn nhân.

Đôi khi nhận xét mỉa mai chỉ là châm biếm. Đôi khi chỉ trích chỉ là phê bình. Đôi khi thông tin phản hồi là đơn giản, phản hồi bình thường. Đôi khi người mà bạn xác định là kẻ bắt nạt thực sự không phải là kẻ bắt nạt, nhưng phản ứng của bạn khiến bạn cảm thấy như vậy.

Đôi khi trêu chọc là một dấu hiệu cho thấy bạn là một phần của nhóm. Hãy chú ý đến cách người khác phản ứng với cùng một kiểu trêu chọc. Nếu mọi người khác đang cười, nó có thể buồn cười.

Có một sự khác biệt giữa trung bình và hài hước. Đừng nhầm lẫn giữa hai. Bạn có thể lên tiếng khi nhận xét có ý nghĩa, nhưng nếu nó chỉ buồn cười hãy để nó đi. Hãy nhớ rằng đôi khi mọi người nói điều gì đó có ý nghĩa nhưng họ thực sự tin rằng điều đó thật buồn cười. Đây là những người tốt và một sự điều chỉnh một lần thường làm điều đó.

Tới sếp hoặc nhân sự của bạn.

Nếu vấn đề nghiêm trọng và lan tràn, bạn có thể nhận trợ giúp trong công ty. Những ông chủ tốt sẽ ngừng bắt nạt ngay lập tức. Những người xấu sẽ để cho nó phát triển mạnh. Một người quản lý nhân sự giỏi sẽ giúp bạn học các mẹo và mẹo xử lý kẻ bắt nạt.

Nếu bạn chọn con đường này, hãy thực hiện một cách thực tế và không quá xúc động. Cảm xúc khiến bạn trông yếu đuối. Hãy khóc khi về đến nhà, nhưng hãy giữ khuôn mặt thẳng thắn ở văn phòng.

Tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp bên ngoài.

Nếu bạn luôn là nạn nhân, hoàn toàn có khả năng bạn đang làm điều gì đó mà người khác không làm. Sẽ rất đáng để dành thời gian và tiền bạc để ngồi xuống với một nhà trị liệu có thể giúp bạn học cách cư xử khác biệt để người khác phản ứng khác nhau.

Nhiều công ty có Chương trình Hỗ trợ Nhân viên (EAP) có thể giới thiệu bạn để được giúp đỡ. Thông thường, công ty sẽ trang trải chi phí của chuyến thăm ban đầu. Điều đó là bí mật, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc người quản lý của mình phát hiện ra.

------------

Suzanne Lucas là một nhà báo tự do chuyên về Nhân sự. Tác phẩm của Suzanne đã được giới thiệu trên các ấn phẩm ghi chú bao gồm Forbes, CBS, Business Inside r và Yahoo.