Tạo ra cuộc sống mà bạn muốn trong cuộc khủng hoảng giữa sự nghiệp

Tại một thời điểm trong cuộc sống làm việc của họ, nhiều người trải qua một cuộc khủng hoảng giữa sự nghiệp, ở trong những công việc mà họ không còn thấy thỏa mãn hay bổ ích. Điều này thường xảy ra trong khoảng từ 10 đến 25 năm trong cùng một lĩnh vực. Mặc dù có thể là một thời gian căng thẳng, một số phương pháp xử lý khủng hoảng nghề nghiệp có thể đóng vai trò là chất xúc tác giúp bạn tiến tới một nghề nghiệp mà bạn yêu thích, dẫn đến hạnh phúc và sự phát triển cá nhân nói chung.

Xác định cái gì sai hoặc thiếu

Bạn không cần phải chuyển đổi hoàn toàn các lĩnh vực kinh doanh nếu bạn có thể tìm ra điều gì sai. Có lẽ điều duy nhất bạn cần là chuyển đổi vị trí. Một số tác nhân gây ra khủng hoảng nghề nghiệp là phổ biến; hãy tự hỏi mình một số câu hỏi khó để bạn có thể xác định các vấn đề là sự sụt giảm tạm thời hoặc là dấu hiệu của một vấn đề sâu sắc hơn:

• Bạn có thấy mình sợ đi làm mỗi ngày không? Đây là một vấn đề phổ biến, nhưng nếu nó kéo dài hơn một vài tuần, nó có thể là một dấu hiệu bạn cần một sự thay đổi. Nó cũng có thể là một dấu hiệu của mệt mỏi hoặc trầm cảm liên quan đến công việc và nên được thảo luận với bác sĩ đa khoa của bạn.
• Bạn có nghĩ rằng bạn sẽ hạnh phúc hơn hầu hết mọi nơi ngoài vị trí hiện tại của bạn không? Hãy xem xét thực tế của một sự thay đổi, không chỉ là giấc mơ, trước khi quyết định.
• Ở vị trí của bạn, bạn có được tự do sáng tạo cho phép bạn cảm thấy tự hào về công việc của mình không? Sự hài lòng cá nhân là vô cùng quan trọng đối với hạnh phúc bạn trải nghiệm trong công việc. Đôi khi một chút tự chủ có thể giúp bạn tìm thấy một nơi tốt hơn trong cùng ngành.

• Bạn có nghĩ rằng bạn có thể có một cách tiếp cận khác đối với công việc của bạn mà có thể khiến bạn thấy nó khác đi không? Có lẽ tất cả những gì bạn cần là một sự thay đổi về quan điểm.
• Có thể bạn chỉ đơn giản là không làm việc trong một công việc phù hợp với kỹ năng của bạn? Giveaway chết là khi người khác nói với bạn rằng bạn có vẻ không vui. Nó có thể là công ty, nhưng nhiều khả năng, đó là công việc của chính nó.

Tìm một hướng đi mới với các bài tập tư duy

Thời gian suy nghĩ cá nhân và mơ mộng giúp bạn khám phá các lựa chọn của mình, nhưng các bài tập tư duy có hướng dẫn sẽ hướng suy nghĩ của bạn theo những hướng cụ thể, hữu ích hơn. Nó sẽ không giúp chỉ đọc qua tất cả các bài tập. Thời gian suy nghĩ và ghi lại suy nghĩ của bạn giúp bạn đạt được kết quả của mình trong việc biến giấc mơ thành hiện thực.

• Viết ra 10 hoạt động yêu thích của bạn. Đây có thể là sở thích, nghề nghiệp trong quá khứ, hoặc bất cứ điều gì bạn thích làm. Không có sự nghiệp hoàn thành là phù hợp trừ khi bạn có thể thực hiện một số hoạt động yêu thích của bạn ít nhất là hàng tuần. Một số người thấy họ muốn giúp đỡ người khác. Những người khác muốn chơi với những chiếc xe đồ chơi. Bất kể bạn viết gì, có một vị trí làm việc liên quan trực tiếp đến nó.
• Viết ra năm mục tiêu hàng đầu bạn muốn hoàn thành trong sự nghiệp của mình. Nghĩ tiền, tác động, đóng góp, và nhiều hơn nữa. Sự nghiệp đã chọn của bạn phải cho phép bạn đạt được những mục tiêu này. Nếu không, bạn đang làm sai nghề nghiệp và có thể sử dụng thay đổi.

• Liệt kê tất cả mọi thứ bạn muốn làm trong đời. Những danh sách này có thể chạy hàng trăm mặt hàng.

Nghề nghiệp bạn chọn phải là một nghề nghiệp mà bạn có thể đạt được với nỗ lực thực tế, cho phép bạn càng sáng tạo và hoàn thành càng tốt. Thay đổi phần lớn cuộc sống của bạn trong một cuộc khủng hoảng nghề nghiệp có thể khó khăn, nhưng đôi khi bạn cần một chút thúc đẩy để giúp bạn đi đúng hướng.