Ngừng bị đè nặng bởi cân bằng cuộc sống-công việc

Sway cuộc sống công việc là sự cân bằng cuộc sống công việc mới. Đó là một khái niệm thực tế hơn và đó là thời gian mà chúng ta rút lại một mục tiêu không phải là hoạt động đối với hầu hết chúng ta. Bạn đã nghe nói về mục tiêu mới này? Nếu không, bạn sẽ tham gia một buổi trị liệu và một chút động lực sẽ giúp bạn quản lý công việc và cuộc sống tốt hơn.

Tại sao cân bằng cuộc sống-công việc là khó khăn

Nếu bạn cảm thấy như bạn đang dành quá nhiều thời gian cho công việc (hoặc suy nghĩ về công việc), bạn cảm thấy mất cân bằng ". Tương tự như vậy, nếu bạn đang giải quyết các vấn đề ở nhà và bạn cảm thấy mình không thành công trong công việc. 100% cho cả hai bên vì bạn sợ bạn sẽ thất bại với ai đó hoặc điều gì đó! Vì vậy, mục tiêu của bạn là cố gắng phân chia thời gian, năng lượng và nỗ lực của bạn như nhau giữa công việc và cuộc sống của bạn.

Mục tiêu này hạ gục thời gian và sức lực của bạn bởi vì bạn có thể cảm thấy thất vọng khi cố gắng đạt được nó! Ngay cả khi bạn đạt được cảm giác cân bằng đó, nếu có gì đó ảnh hưởng đến quy mô, bạn cần bắt đầu lại hành động cân bằng của mình. Nó biến thành một cuộc đấu tranh liên tục. Bạn không nghĩ rằng bạn có thể làm mà không có điều này? Làm mẹ là đủ thử thách!

Công việc-Life Sway hoạt động như thế nào

Hãy nghĩ về một ông lắc đồng hồ quả lắc. Nó luôn luôn chuyển từ trái sang phải, mà không thất bại. Đây là cách mà tâm trí của bạn hoạt động rồi, phải không? Suy nghĩ của bạn lắc lư qua lại giữa công việc và cuộc sống, mà không thất bại. Với ảnh hưởng đến cuộc sống công việc, bạn có thể kiểm soát suy nghĩ của mình một cách có chủ đích và quản lý sự gián đoạn một cách dễ dàng.

Ở đây, cách thức hoạt động của cuộc sống lắc lư. Khi bạn thức dậy, suy nghĩ của bạn về việc chuẩn bị mọi người sẵn sàng và ra khỏi cửa, bạn sẽ nghĩ về cuộc sống của mình. Một khi bạn ở một mình, suy nghĩ của bạn bắt đầu lắc lư về công việc. Bạn nghĩ về công việc bạn sẽ làm, cách bạn sẽ quản lý nó và bạn cảm thấy thế nào về nó.

Chắc chắn, sự tập trung của bạn bị gián đoạn. Bạn bắt đầu suy nghĩ về cuộc sống của bạn, hoặc có thể nhận được một cuộc gọi từ người phối ngẫu hoặc nhà giữ trẻ của bạn. Sự gián đoạn này sẽ buộc bạn phải lắc lư những suy nghĩ của bạn với cuộc sống của bạn. Khi bạn trở lại làm việc, bạn sẽ lại lắc lư. Đây là thực tế, làm việc mẹ, và để chống lại nó là vô ích. Sway cuộc sống công việc là một quá trình sẽ giúp bạn thích nghi với việc làm mẹ.

Làm thế nào để bắt đầu lắc lư

Đầu tiên, biết các giá trị và ưu tiên cá nhân và chuyên nghiệp của bạn. Khi được trang bị thông tin này, bạn sẽ lắc lư dễ dàng hơn. Bạn có thể biết khi nào là thời điểm thích hợp để lắc lư và bạn cũng có thể quay trở lại nhanh hơn khi cần thiết.

Chẳng hạn, hãy giả sử một trong những giá trị của bạn là gia đình và nỗ lực hết mình trong công việc (năng lực). Ưu tiên hàng đầu của bạn trong ngày là bắt đầu một dự án khó khăn. Nó khó tập trung mặc dù. Bạn cảm thấy không được đánh giá cao trong công việc và chăm sóc ban ngày đã thực sự khó khăn gần đây. Tìm một công việc mới nghe có vẻ là một ý tưởng tốt.

Có một thời gian và địa điểm cho tất cả mọi thứ mặc dù. Bạn có thể làm cho một công việc tìm kiếm một ưu tiên tại một thời điểm khác nhau. Tại thời điểm bạn cần phải cung cấp cho gia đình của bạn và điều này có nghĩa là bắt đầu dự án đó. Vì vậy, bạn sẽ tập trung thời gian và năng lượng của mình vào dự án, và sau đó trên đường về nhà, thay đổi suy nghĩ của bạn để lập kế hoạch nghề nghiệp của bạn. Tạo một bản ghi nhớ giọng nói về những suy nghĩ của bạn trên đường về nhà vì bạn không có thời gian để viết. Sau đó, một khi bạn đã nắm bắt được suy nghĩ của mình, bạn đã sẵn sàng để thay đổi cuộc sống gia đình. Khi những đứa trẻ đang ở trên giường, bạn có thể quay lại kế hoạch nghề nghiệp.

Tại sao bạn muốn thử lắc lư

Khi bạn thiết lập tâm trí của bạn để lắc lư cuộc sống công việc, nó làm giảm căng thẳng và giảm bớt sự hỗn loạn. Tại sao? Bởi vì bạn không chiến đấu để làm cho mọi thứ đều đều. Gián đoạn don lồng gây ra sự hỗn loạn và biến động vì bạn mong đợi chúng. Sway cuộc sống công việc sẽ giúp bạn đối phó với cảm xúc và gián đoạn của bạn. Không phải sẽ cảm thấy như một vấn đề lớn bởi vì bạn sẽ đi theo dòng chảy.

Giá trị và ưu tiên của bạn sẽ giúp xác định cách bạn sẽ lắc lư giữa công việc và cuộc sống. Bạn sẽ có nhiều khả năng đi theo dòng chảy và ở lại dòng chảy để tất cả các công việc quan trọng được thực hiện khi nó được thực hiện. Khi bạn lắc lư qua lại, bạn sẽ không cảm thấy một trọng lượng như bạn làm với cân bằng cuộc sống công việc.