Biểu đồ cân nặng quân đội Hoa Kỳ cho nam và nữ

Chương trình Thành phần Cơ thể Quân đội (trước đây là Chương trình Kiểm soát Cân nặng - WCP) yêu cầu nhân viên Quân đội duy trì một tỷ lệ phần trăm trọng lượng cơ thể nhất định. Có trọng lượng hợp lý và tiêu chuẩn thể lực giúp binh sĩ xử lý các yêu cầu của công việc tại hiện trường và giảm tỷ lệ chấn thương trong các chu kỳ huấn luyện và triển khai.

Thông thường các vấn đề về thành phần cơ thể có thể ảnh hưởng đến thái độ và tinh thần của từng người lính và đơn vị mà anh ta hoặc cô ta thuộc về. Các binh sĩ được cân ít nhất hai lần mỗi năm (thường kết hợp với Kiểm tra thể lực quân đội, để đảm bảo họ đáp ứng các tiêu chuẩn của Quân đội về cân nặng và thể lực.

Vượt quá tiêu chuẩn mỡ cơ thể quân đội

Những người lính vượt quá trọng lượng tối đa được hiển thị trên các biểu đồ bên dưới trong một kỳ thi sẽ được đo hàm lượng chất béo trong cơ thể. Nếu vượt quá tiêu chuẩn mỡ cơ thể của Quân đội, họ sẽ được đưa vào chương trình quản lý cân nặng, hướng dẫn giảm cân với tốc độ lành mạnh.

Những người không đạt được tiến bộ thỏa đáng trong khi trong chương trình quản lý cân nặng có thể bị xả thải không tự nguyện.

Nếu bạn giảm dưới trọng lượng tối thiểu được hiển thị trong cột đó của bảng, bạn sẽ được chỉ huy của bạn giới thiệu để đánh giá y tế ngay lập tức. Nếu có thể, tốt nhất bạn nên cố gắng lấy lại vóc dáng cân đối trước khi gia nhập Quân đội hoặc các chi nhánh khác của quân đội Hoa Kỳ, để dễ giữ dáng hơn, thay vì luôn cố gắng đáp ứng các tiêu chuẩn tối thiểu. Các tiêu chuẩn là khác nhau cho nam giới và phụ nữ.

Bảng cân nặng theo chiều cao nam - Cân bàn

Chiều cao (inch)	Cân nặng)	Tuổi 17-20	Tuổi 21-27	Tuổi 28-39	Tuổi từ 40 trở lên
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Đối với chiều cao trên 80 inch, thêm sáu pound mỗi inch cho nam giới.

Tiêu chuẩn mỡ cơ thể tối đa cho nam giới

Tuổi 17-20 = 20 phần trăm

Tuổi 21-27 = 22 phần trăm

Tuổi 28-39 = 24 phần trăm

Tuổi từ 40 trở lên = 26 phần trăm

Bảng cân nặng theo chiều cao nữ - Cân bàn

Cân nặng)	Chiều cao (inch)	Tuổi 17-20	Tuổi 21-27	Tuổi 28-39	Tuổi 40 cộng
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Đối với chiều cao trên 80 inch, thêm năm pound mỗi inch cho nữ.

Tiêu chuẩn mỡ cơ thể tối đa cho phụ nữ

Tuổi 17-20 = 30 phần trăm

Tuổi 21-27 = 32 phần trăm

Tuổi 28-39 = 34 phần trăm

Tuổi từ 40 trở lên = 36 phần trăm

Giữ vững phong độ trong quân đội

Giữ trong tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng của Quân đội là bắt buộc đối với tất cả các binh sĩ đang làm nhiệm vụ và dự bị. Đối với hầu hết các công việc của Quân đội, có đủ hoạt động thể chất liên quan để đảm bảo rằng trọng lượng và thành phần mỡ cơ thể của một người lính vẫn ở mức thấp, nhưng đối với những người được giao nhiệm vụ trên bàn, tốt nhất nên thực hiện chế độ tập thể dục đều đặn để tránh tăng cân không mong muốn.

Quân đội không cho phép các binh sĩ riêng lẻ có thành phần cơ thể kém trong một thời gian dài, vì nó có thể gây gián đoạn cho đơn vị của anh ta.

Đối với người lính cá nhân thừa cân, hiệu suất giảm và nguy cơ phát triển chấn thương liên quan đến công việc tăng lên. Họ cũng có nguy cơ mắc bệnh lâu dài cao hơn.

Tỷ lệ tốt nghiệp từ cơ bản cũng được gắn với các số liệu thống kê tương tự cũng mang lại cơ hội chấn thương và không hoàn thành đào tạo.