Làm thế nào để Runway sẵn sàng như một siêu mẫu

Không có nghi ngờ gì về điều đó: người mẫu phải nỗ lực, luyện tập và chuẩn bị! Khi chúng ta thấy những người mẫu hoàn hảo như đang sải bước trên đường băng, điều quan trọng là phải biết nó là kết quả của nhiều tuần, tháng, thậm chí nhiều năm để đạt được điểm đó.

Vì vậy, tất cả những gì chuẩn bị này đòi hỏi? Vâng, nó khác nhau cho mỗi mô hình. Các người mẫu sẽ thử nghiệm những gì khiến họ trông và cảm thấy tốt nhất, và họ sẽ thường chia sẻ những phương pháp đã được thử và đúng của họ với những người mà Tự hỏi, họ chỉ làm thế nào để họ làm điều đó?

Nhận được rất nhiều giấc ngủ

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc thiếu ngủ rất khó khăn đối với cơ thể, và không lâu sau đó, nó ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và ngoại hình của bạn. Bạn thường có thể nói bằng cách nhìn vào ai đó nếu họ mất ngủ, vì vậy điều quan trọng là các mô hình đường băng được nghỉ ngơi rất tốt trước một buổi trình diễn để họ trông đẹp nhất. Điều quan trọng không chỉ là ngủ nhiều trước khi người mẫu bước lên sàn catwalk, mà còn rất quan trọng để được nghỉ ngơi đầy đủ trước khi chụp ảnh hoặc bất kỳ công việc người mẫu nào khác.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Trước một buổi trình diễn trên đường băng, các người mẫu cố gắng đảm bảo rằng họ không bị cồng kềnh và cảm thấy tràn đầy sức sống. Một chế độ ăn uống đầy đủ là điều bắt buộc đối với người mẫu, và họ thường xuyên từ bỏ việc ăn uống lành mạnh dẫn đến một buổi trình diễn thời trang. Mặc dù nhiều người mẫu thừa nhận họ luôn tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng Victoria Angel Secret Angel Lily Aldridge chia sẻ rằng cô ăn nhiều cá hồi và rau củ trước buổi biểu diễn để nhìn và cảm thấy tốt nhất. Mặt khác, Angel Candace Swanepoel thừa nhận cô ăn rất nhiều bít tết và khoai tây nghiền trước một chương trình để giữ cân nặng ở nơi cô muốn và không quá nhỏ.

Tăng cường tập luyện của bạn

Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, điều rất quan trọng là bạn phải có vóc dáng tuyệt vời trước một buổi trình diễn. Nam siêu mẫu Tyson Beckford thói quen tập luyện trước một chương trình có thể khá dữ dội. Anh ấy sẽ thực hiện tới 600 lần tập và 1000 lần đẩy mỗi ngày trước một buổi trình diễn, cùng với rất nhiều bài tập tim mạch. Trong khi các siêu mẫu được ngưỡng mộ vì hình thức hoàn hảo của họ, thì họ chắc chắn làm việc chăm chỉ để đạt được và duy trì chúng! Rốt cuộc, một phần lớn công việc của họ trông thật tuyệt!

Giữ nước

Một phần của chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm giữ nước. Không chỉ làm tăng lượng chất lỏng của bạn làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn, mà uống nước cũng sẽ tăng tốc độ trao đổi chất. Người mẫu chuyên nghiệp biết rằng việc siêu ngậm nước trước khi họ đi trên đường băng là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa chóng mặt và thậm chí ngất xỉu do mất nước, có thể là thảm họa.

Giảm căng thẳng của bạn

Trở thành một người mẫu đường băng mất nhiều thời gian hơn là chỉ đẹp trong vài phút trên đường băng. Bạn sẽ trải nghiệm nhiều phụ kiện, buổi tập, tóc và trang điểm, và nhiều hơn nữa tất cả điều đó có nghĩa là bạn sẽ bị đẩy và kéo theo vô số hướng. Có kiên nhẫn và tìm thấy nơi hạnh phúc của riêng bạn trong đầu, trong khi chương trình thời trang hỗn loạn xoay quanh bạn, là điều cần thiết không chỉ cho một cơ thể khỏe mạnh mà còn là một trạng thái tinh thần khỏe mạnh.