Các bà mẹ đang làm việc, đây là cách để có được những gì bạn muốn

Khi tôi trở thành bà mẹ hai con làm việc, tôi phát hiện ra sức mạnh của sự quyết đoán. Tuy nhiên, trước khi tôi bắt đầu chuỗi quyết đoán của mình, tôi đã phải khám phá lại những gì tôi tin tưởng (giá trị của tôi) và những gì quan trọng đối với tôi (ưu tiên của tôi).

Đôi khi bạn trở thành một bà mẹ làm việc, bạn phải vật lộn với những ưu tiên của mình (đây là điều không ai cảnh báo tôi). Điều này thường là khi mẹ tội lỗi bong bóng lên. Bạn muốn gia đình đến trước nhưng đôi khi điều này có thể xảy ra. Với tư cách là các bà mẹ đang làm việc, chúng tôi cung cấp dịch vụ cho rất nhiều người, điều đó rất dễ làm mất đi những gì quan trọng đối với chúng tôi và chúng tôi mất nhiệt tình để hỏi những gì chúng tôi muốn.

Có thể có những lúc bạn gặp khó khăn khi cố gắng bám sát những gì bạn cần hoặc muốn. Nếu điều này xảy ra, tôi thực sự khuyên bạn nên thử mô hình A-E-I-O-U (Wisinski, 1993) đối với yêu cầu đi ngược lại các giá trị và ưu tiên của bạn để đạt được điều bạn muốn một cách quyết đoán.

Theo mô hình này giúp bạn có thêm can đảm để tin vào những gì bạn muốn và không xúc phạm (những) người khác có liên quan. Để giúp tôi giải thích mô hình A-E-I-O-U, hãy nói với ông chủ rằng ông chủ của bạn yêu cầu bạn làm việc muộn trong một đề nghị vào đêm diễn ra chương trình tài năng của con gái bạn.

Dưới đây, những gì các từ viết tắt đại diện cho và làm thế nào bạn có thể xử lý xung đột lập lịch trình này mà không có âm thanh thúc đẩy, trong năm câu.

A để công nhận ý định tích cực của họ

Trong câu đầu tiên của bạn, bạn sẽ thừa nhận rằng (những) người khác có ý định tích cực. Sếp của bạn muốn đề xuất của bạn được chấp nhận, phải không? Bạn có thể thể hiện điều này bằng cách thiết lập giọng điệu phản hồi của bạn bằng cách tôn trọng yêu cầu của người đó.

Tôi biết thời hạn của đề xuất là trong một vài ngày vì vậy tôi hiểu lý do tại sao bạn cần tôi làm việc muộn."

E cho Express bạn cảm thấy thế nào về yêu cầu

Trong câu thứ hai của bạn, bạn sẽ thể hiện những gì bạn muốn hoặc bạn cảm thấy thế nào về những gì bạn cần. Trong trường hợp này, bạn bày tỏ suy nghĩ của bạn về ưu tiên hàng đầu của bạn, con gái của bạn. Bắt đầu câu với một cụm từ như là Tôi nghĩ là hay hay Tôi cảm thấy mình. Bằng cách này, bạn đang đặt quyền sở hữu vào những gì bạn cần chứ không phải trên những gì họ đang yêu cầu bạn.

Nếu tôi cảm thấy rằng nếu tôi làm việc muộn, tôi sẽ hối tiếc vì đã bỏ lỡ chương trình tài năng của con gái tôi.

Tôi xác định một kế hoạch khác

Bây giờ đây là cơ hội của bạn! Xác định một kế hoạch thay thế hoặc một đề nghị mà bạn tin rằng sẽ hấp dẫn cả bạn và người quản lý của bạn. Bắt đầu câu này bằng một cụm từ như tôi muốn nói và giữ nó ngắn gọn.

Tôi muốn đăng nhập từ nhà sau buổi biểu diễn để tiếp tục thực hiện đề xuất này. ".

O cho Đề cương kế hoạch của bạn

Bạn gân xong rôi! Tiếp theo, chia sẻ các bước bạn sẽ làm theo để giúp thuyết phục người quản lý của bạn rằng kế hoạch bạn đề xuất sẽ cung cấp kết quả tương tự như kế hoạch của người đó. Nó nên đưa ra một giải pháp mà mọi người có thể đồng ý.

Tôi có thể thêm các ghi chú mà chúng tôi đã nói, sau đó viết thêm về x, y và z, sau đó gửi email cho bạn đề xuất được cập nhật để bạn có thể xem lại điều đó trước tiên.

U để hiểu và thảo luận mở

Cuối cùng, bạn nhận được yêu cầu hiểu. Bạn đưa lại quan điểm của người khác, cho họ thấy ý tưởng của bạn có thể giải quyết vấn đề tương tự như thế nào và mời họ thảo luận về vấn đề đó.

Thay vì dành thời gian thêm ngay bây giờ, tôi có thể đáp ứng nhu cầu của gia đình trước, sau đó kết thúc công việc sau đó. Làm thế nào điều này âm thanh với bạn?"

Nếu bạn sợ đối đầu, hãy thoải mái trong mô hình A-E-I-O-U. Nó giúp bạn lên kế hoạch cho yêu cầu táo bạo của bạn trước thời hạn để bạn không vấp phải lời nói của mình, nói "ừm.." hàng ngàn lần, hoặc từ bỏ những gì bạn thực sự muốn.

Nếu bạn muốn thực hành, hãy thử nó trên con của bạn! Lưu ý rằng điều này có thể không hoạt động tốt ở trẻ mới biết đi vì chúng thích những câu ngắn với vài từ và bạn có thể mất chúng. Dưới đây là một ví dụ.

Tôi biết rằng bạn rất hào hứng với bộ phim mới mà bạn muốn ở lại và xem. tôi cảm thấy rằng nếu bạn thức quá 8 giờ đi ngủ thì bạn sẽ không cảm thấy tốt ở trường vào ngày mai. Tôi rất thích cho bạn xem nó vào cuối tuần này khi nó được phát lại. Chúng tôi sẽ xem nó cùng nhau và ăn món ăn nhẹ yêu thích của bạn. Kế hoạch đó nghe có vẻ như thế nào với bạn?

Với mô hình A-E-I-O-U, bạn có thể khẳng định quan điểm của mình trong năm câu đơn giản. Lần tới khi các giá trị hoặc ưu tiên cá nhân của bạn xuất hiện, bạn có công cụ để tự tin đối mặt với xung đột, mà không phải là phù thủy về nó.