Làm thế nào để đối phó với sự thất vọng trong công việc

Như đã nói, 10% cuộc sống là những gì xảy ra với bạn và 90% là cách bạn đối phó với nó. Đối phó với sự thất vọng trong công việc là một ví dụ điển hình về cách vượt qua chướng ngại vật có thể quan trọng hơn chính chướng ngại vật. Có lẽ bạn đã vượt qua cho chương trình khuyến mãi bạn thực sự muốn. Có lẽ dự án mà bạn đã làm trong nhiều tháng đột nhiên bị hủy vì lý do mỏng manh. Hoặc cố tình bạn tốt nhất của bạn tại nơi làm việc đã nhận một công việc ở nơi khác.

Không có người hợp lý mong đợi một người khác phản ứng với sự thất vọng như robot. Một số người xử lý cảm xúc khó khăn tốt hơn những người khác. Rõ ràng, con người có cảm xúc, và khi những cảm xúc đó bị lung lay, con người đối phó với những cảm xúc đó khác nhau. Tuy nhiên, sự thất vọng nghề nghiệp là sự thất vọng, và đối phó với chúng một cách thích hợp là điều quan trọng cho sự thành công nghề nghiệp trong tương lai.

Hãy trung thực

Nếu bạn có thể che giấu cảm xúc của mình, hãy tham gia World Poker Tour vì bạn có thể kiếm được nhiều tiền khi bạn có thể bỏ đi bộ đồ hai và bảy cho quân át túi. Đối với phần còn lại của chúng tôi, sự thất vọng thể hiện trên khuôn mặt, giọng nói và thậm chí cả cách chúng tôi bước đi.

Mọi người sẽ biết bạn thất vọng, vì vậy hãy trung thực về điều đó. Don Tiết lộ chi tiết bạn chia sẻ không thoải mái, nhưng trả lời các câu hỏi thích hợp với sự hài hước và duyên dáng. Nếu bạn có thể trả lời một câu hỏi, thì tốt hơn là nói như vậy hơn là trả lời. Mọi người sẽ thấy ngay thông qua một câu trả lời vô tội vạ vì lời nói của bạn sẽ không phù hợp với thái độ của bạn và điều đó khiến đồng nghiệp của bạn tin tưởng bạn ít hơn.

Được tôn trọng

Tin xấu có thể đến bất ngờ, và thật dễ dàng đả kích người truyền tin nhắn hoặc người chịu trách nhiệm về tin xấu. Chống lại sự cám dỗ đó. Không tham gia vào backbites hoặc mở thù địch. Đó là hành vi không hiệu quả và giới hạn nghề nghiệp. Như đã nói, Để không đồng ý, người ta không cần phải không đồng ý. Điều này có nghĩa là bạn có thể giữ ý kiến ​​khác với người khác mà không trở thành kẻ thù của người đó.

Chìa khóa để làm điều này là tôn trọng. Sự bất đồng không phải xây dựng những bức tường ẩn dụ giữa con người. Đừng coi thường hoặc tấn công người khác. Nếu bạn phải tấn công bất cứ điều gì, tấn công ý tưởng mà không thực hiện các cuộc tấn công cá nhân. Không đồng ý với một quyết định hơn là người đưa ra nó. Sự khác biệt là tinh tế, nhưng nó tạo ra một sự khác biệt rất lớn trong các cuộc trò chuyện khó khăn.

Vượt qua nó trong một khoảng thời gian hợp lý

Tùy thuộc vào mức độ tàn phá của sự thất vọng, có thể mất rất nhiều hoặc một ít thời gian để vượt qua nó. Nếu bạn không nhận được tất cả kinh phí bạn muốn cho một dự án hoặc chức năng cụ thể, thì đó là một sự thất vọng nhỏ. Nếu bạn được thông qua cho một chương trình khuyến mãi có lợi cho người mà bạn tin là không phù hợp với vị trí đó, điều đó có phần khắt khe hơn đáng kể.

Hãy cố gắng vượt qua sự thất vọng một cách nhanh chóng. Chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi về tình huống, đối phó với nó và tiếp tục cuộc sống của bạn. Cho thấy bạn là người kiên cường. Misery yêu công ty, nhưng công ty không yêu nó trở lại. Nếu bạn ở trong bãi rác quá lâu, mọi người sẽ bị hút ra khỏi bạn. Đồng nghiệp của bạn mong đợi một chút buồn, và một ông chủ nhận thức mong đợi sự giảm nhẹ, tạm thời trong sự gắn kết và năng suất của nhân viên.

Nếu bạn có thể vượt qua sự thất vọng trong một khoảng thời gian hợp lý, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Nhiều nhà tuyển dụng ký hợp đồng với các nhà cung cấp chương trình hỗ trợ nhân viên có nhân viên hoặc nhà thầu phụ được đào tạo để giúp mọi người xử lý cảm xúc của họ. Không có gì xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần nó.

Don Patrick Thực hiện các quyết định phát ban

Sự cám dỗ để đưa ra quyết định phát ban tương tự như sự cám dỗ đả kích người khác. Cảm xúc và có lẽ tạm thời được nâng cao. Đừng để sự ép buộc chỉ đạo hành vi của bạn. Trong lúc này, nó có vẻ thỏa mãn để làm suy yếu bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai đang gây ra sự thất vọng của bạn hoặc giơ tay lên và bỏ cuộc, nhưng làm như vậy sẽ rất thiển cận. Bạn có thể không ở trong tâm trí đúng đắn để đưa ra quyết định, vì vậy hãy bình tĩnh trước khi đưa ra bất kỳ quyết định lớn nào.

Quyết định làm gì tiếp theo

Một số thất vọng dễ dàng xử lý và di chuyển qua, nhưng những người khác thì không. Nếu bạn đối phó với một sự thất vọng thay đổi trò chơi, bạn cần phải quyết định những gì bạn sẽ làm sau khi nó xảy ra. Một lần nữa, don lồng đưa ra quyết định vội vàng.

Có lẽ sự thất vọng là thứ bạn chỉ cần một chút thời gian để vượt qua, nhưng ở đầu kia của quang phổ, bạn có thể cần tìm một công việc mới. Chỉ có bạn mới có thể quyết định những gì bạn sẽ làm. Nhận lời khuyên từ những người bạn tin tưởng và đưa ra quyết định tốt nhất bạn có thể cung cấp thông tin bạn có.