Mối quan hệ giữa các vấn đề sức khỏe và thực thi pháp luật

Nếu bạn đang tìm kiếm một công việc về tội phạm học hoặc tư pháp hình sự, hãy xem xét bản thân bạn đã được cảnh báo trước: sự nghiệp thực thi pháp luật có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Từ lâu, người ta đã tin rằng công việc của cảnh sát có tương quan với một loạt các bệnh tật, bệnh tật và bệnh tật.

Liên kết nghiên cứu Cảnh sát làm việc với sức khỏe kém

Nghiên cứu cứng của Bác sĩ John Violanti, giáo sư y tế xã hội và phòng ngừa tại Đại học Buffalo, Trường Đại học Y tế Công cộng và Chuyên gia Y tế đã xác nhận điều này. Thực tế là, các sĩ quan cảnh sát có nhiều khả năng chịu nhiều biến chứng về sức khỏe hơn so với các thành viên của lực lượng lao động nói chung.

Có hai yếu tố chính được xác định là có liên quan đến hầu hết các vấn đề sức khỏe mà nhân viên phải đối mặt: làm việc theo ca và căng thẳng. Làm việc theo ca được coi là bất kỳ giờ làm việc ngoài giờ ban ngày tiêu chuẩn, thường là từ 7:00 sáng đến 6:00 tối. Tất nhiên, căng thẳng được hiểu là phản ứng của một người đối với các kích thích, tình huống và sự cố bên ngoài, được gọi là các yếu tố gây căng thẳng.

Không nghỉ ngơi cho người mệt mỏi

Tin xấu là, nếu có hai điều sự nghiệp thi hành luật có rất nhiều, đó là làm việc theo ca và căng thẳng. Điều này làm tăng thêm tiềm năng cho nhiều vấn đề sức khỏe trên đường cho các sĩ quan cảnh sát.

Theo Cục Thống kê Lao động của Bộ Lao động Hoa Kỳ, có khoảng 15 triệu người Mỹ, tương đương 9% tổng lực lượng lao động, làm việc không theo giờ tiêu chuẩn hoặc không thường xuyên. Ngược lại, phần lớn lực lượng cảnh sát được phân công làm việc theo ca, hoặc luân chuyển vào và ra khỏi ca đêm hoặc làm việc vĩnh viễn.

Các vấn đề sức khỏe

Vì vậy, vấn đề với ca làm việc là gì? Trong một từ, ngủ. Mọi người đều cần nó, nhưng không phải ai cũng có được nó. Cảnh sát là một trong số những người nhận được nó ít nhất. Theo bác sĩ Claire Caruso và bác sĩ Roger Rosa, các nhà nghiên cứu tại Viện sức khỏe và an toàn lao động quốc gia, mọi người cần ngủ tương tự như cách họ cần thức ăn và nước uống.

Giấc ngủ là điều cần thiết, không phải là một lựa chọn

Giấc ngủ, như bất cứ ai đã từng mệt mỏi đều có thể chứng thực, là một nhu cầu sinh học. Giấc ngủ lành mạnh là rất quan trọng để duy trì cuộc sống, sức khỏe tổng thể và an toàn tại nơi làm việc. Khi chúng ta mệt mỏi hoặc mệt mỏi, khả năng đưa ra quyết định của chúng ta bị giảm sút và hệ thống miễn dịch của chúng ta bị ức chế. Chúng tôi cũng có nguy cơ cao hơn cho các bệnh tâm thần và tâm lý.

Mô hình giấc ngủ

Làm việc theo ca ảnh hưởng đến kiểu ngủ vì nhiều lý do. Trước hết, theo Tiến sĩ Caruso và Tiến sĩ Rosa, con người rất khó ngủ khi trời tối. Thật không may, làm việc trong giờ không chuẩn nhất thiết phải ngủ trong giờ không chuẩn. Vấn đề là đêm làm việc và ngày ngủ đi ngược lại với sinh học của chúng ta.

Thật không tự nhiên khi chúng ta thức dậy và làm việc vào ban đêm, điều này góp phần tạo ra cảm giác mệt mỏi hoặc thậm chí mệt mỏi thông qua ca làm việc. Tương tự như vậy, việc chúng ta ngủ vào ban ngày là điều không tự nhiên, khiến bạn khó ngủ hơn và ngủ vào ban ngày.

Ngoài các vấn đề sinh học ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban ngày, còn có các vấn đề thực tế và hậu cần. Các cảnh sát viên có gia đình hoặc sống với những người làm việc thường xuyên sẽ thường thấy giấc ngủ của họ bị gián đoạn bởi những người khác trong nhà, những người dễ thức tỉnh khi các sĩ quan không. Ngay cả khi họ sống một mình, tiếng ồn xung quanh của các hoạt động ban ngày bình thường có thể cản trở giấc ngủ ban ngày.

Vấn đề sức khỏe từ giấc ngủ kém

Theo bác sĩ Rosa và bác sĩ Caruso, thiếu ngủ và thói quen ngủ kém góp phần gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe như:

• Khoa tâm thần giảm
• Hệ thống miễn dịch giảm
• Phiền muộn
• Chấn thương liên quan đến công việc
• Mối quan hệ căng thẳng
• Bệnh tim
• Ung thư
• Rối loạn tâm trạng

Cuộc sống gia đình

Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề về giấc ngủ, công việc theo ca có thể tạo ra sự căng thẳng lớn cho các mối quan hệ cá nhân và cuộc sống gia đình. Cho dù vào ca trực hoặc luân phiên, một số sĩ quan có thể đi hàng tuần hoặc thậm chí vài tháng một lần mà không dành thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình của họ do lịch làm việc và kiểu ngủ.

BCOPS

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo đã hợp tác chặt chẽ với Sở Cảnh sát Buffalo để thực hiện nghiên cứu Căng thẳng Cảnh sát Nghề nghiệp Chuyển hóa (BCOPS) của Buffalo, được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Sức khỏe Tâm thần Khẩn cấp. BCOPS cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa căng thẳng của cảnh sát và sức khỏe kém.

Nhu cầu cao, căng thẳng cao

Nghiên cứu được xác nhận dựa trên niềm tin rằng các yêu cầu cao được đặt ra khi thực thi pháp luật, do đó sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe mãn tính. Điều này được hiểu rộng rãi rằng các sĩ quan cảnh sát phải đối mặt với căng thẳng về thể chất và tâm lý rất lớn hàng ngày. Nói chung, các cuộc gặp gỡ cảnh sát có với công chúng là những người khó chịu; hiếm khi các sĩ quan được gọi để cung cấp cho ai đó tin tốt.

Các cảnh sát viên được yêu cầu phải đối phó với nhiều tình huống gây căng thẳng, bao gồm cảnh chết chóc và mất tinh thần, người vi phạm giao thông tranh cãi, đối tượng hung hăng và các cá nhân khốn khổ, buồn bã, tức giận hoặc trầm cảm.

Thêm vào đó là áp lực, sự không chắc chắn và có, thậm chí là sợ hãi, tự hỏi liệu người tiếp theo họ tương tác sẽ là người cố gắng lấy mạng sống của họ hay ai sẽ buộc họ lấy mạng sống của người khác. Thật dễ dàng để tưởng tượng, sau đó, công việc căng thẳng có thể dễ dàng trở thành như thế nào.

Căng thẳng, nghề nghiệp thực thi pháp luật và sức khỏe

Nghiên cứu BCOPS rút ra mối tương quan giữa sự căng thẳng hàng ngày của công việc cảnh sát và béo phì, tự tử, mất ngủ và ung thư. Nó cũng xác nhận mối quan hệ giữa mất ngủ, làm việc theo ca và sức khỏe tổng thể, cho thấy sự gia tăng hội chứng chuyển hóa, bao gồm béo bụng, huyết áp cao, tiểu đường loại 2 và kháng insulin và đột quỵ.

Nghiên cứu của Tiến sĩ Violanti đã tạo ra một số kết quả thú vị:

• 40 phần trăm sĩ quan bị béo phì so với 32 phần trăm dân số nói chung.
• 25 phần trăm sĩ quan đã chứng minh các dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa so với 18,7 phần trăm dân số nói chung.
• Các cảnh sát viên phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư hạch và ung thư não Hodgkin sau 30 năm phục vụ.
• Tỷ lệ tự sát cao hơn tám lần trong số các nhân viên thực thi pháp luật tích cực so với những người đã nghỉ hưu hoặc từ chức từ lực lượng cảnh sát.

Đó là một công việc bẩn thỉu, nhưng ai đó phải làm điều đó

Nguy hiểm sức khỏe sang một bên, xã hội cần cảnh sát. Ai đó phải thực hiện công việc, và nhiều căng thẳng đi kèm với nó là không thể tránh khỏi. Dù sao thì cũng biết rằng sự nghiệp thực thi pháp luật là nguy hiểm, không có sức khỏe kém được tính đến.

Làm việc hướng tới sự nghiệp lành mạnh

Sau đó, các sĩ quan có thể làm gì để giảm bớt căng thẳng và các vấn đề liên quan của nó và tăng cơ hội của họ trong một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh? Dưới đây là một vài lời khuyên của Viện Sức khỏe và An toàn Lao động Quốc gia:

• Khi làm việc theo ca, hãy cho phép bản thân có đủ thời gian để ngủ đủ giấc giữa các ca.
• Tránh xa thực phẩm nặng và đồ uống có cồn trước khi đi ngủ.
• Giảm lượng caffeine của bạn và tránh xa caffeine và các chất kích thích khác trong vài giờ trước khi bạn cố gắng ngủ.
• Chọn một nơi yên tĩnh, tối, mát mẻ và thoải mái để ngủ, đặc biệt nếu ngủ trong những giờ không chuẩn.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh.
• Thiết lập và duy trì thói quen tập thể dục để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cá nhân và giúp bạn ngủ ngon.
• Nếu bạn thấy rằng bạn đang gặp khó khăn trong việc xử lý các căng thẳng của công việc hoặc ngủ đủ giấc, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.

Tại sao làm việc trong thực thi pháp luật?

Với tất cả những căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đi kèm với công việc, tại sao bất cứ ai cũng chọn làm việc trong một sự nghiệp thực thi pháp luật? Thực tế là với một triển vọng tích cực, lành mạnh và thói quen ngủ và tập thể dục tốt, sự nghiệp thực thi pháp luật có thể chứng minh là vui vẻ và bổ ích.

Sự nghiệp sĩ quan cảnh sát có thể cung cấp rất nhiều lợi ích, cả hữu hình và vô hình, và là một trong những công việc được trả lương cao nhất trong tội phạm học và tư pháp hình sự. Tất nhiên, chủ nghĩa duy tâm và lòng vị tha cũng đóng một vai trò. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có những gì nó cần, làm việc như một sĩ quan cảnh sát có thể chỉ là sự nghiệp tội phạm học hoàn hảo cho bạn.