Làm thế nào để trở thành một bà mẹ làm việc tự tin

Một lối sống làm việc của mẹ có thể là quá sức. Quá nhiều lo lắng hoặc lo lắng khiến bạn cảm thấy siêu mệt mỏi, phải không? Loại cảm xúc đó tiêu hao năng lượng của bạn trong một khoảng thời gian trong cuộc sống của bạn, nơi bạn cần càng nhiều năng lượng càng tốt. Nó không có gì lạ khi tìm thấy sự tự tin và niềm vui có thể là một thách thức!

Có niềm tin và niềm vui có thể giữ cho bạn đi. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể trở thành một người mẹ làm việc tự tin và vui vẻ?

Hãy thử trải qua các bài tập suy nghĩ sau đây để tạo ra hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của bạn.

Viết phụ nữ, viết!

Crack mở một cuốn sổ tay và viết ra hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của bạn có thể trông như thế nào. Viết ra bất kỳ câu hỏi nào bạn có và sau đó trả lời chúng ngay tại chỗ hoặc dành thời gian để suy ngẫm. Là một tài tài, hay nói, qua, qua, qua một khác, qua giữ, qua, qua một khác, qua, qua, qua, khi khác mới, khác mới, khi khác mới đăng, mới, mới đăng, mới đăng, mới đăng, mới đăng, mới đăng, mới đăng, mới đăng, mới đăng cam cam

Sống trong một câu hỏi trong khi bạn lái xe đi làm hoặc gấp quần áo. Để lại một tờ giấy trong ví của bạn để ghi lại những suy nghĩ khi chúng đến với bạn hoặc ghi chú trong điện thoại của bạn. Chỉ cần chắc chắn để nắm bắt câu trả lời hoặc suy nghĩ mới trước khi nó thoát ra.

Khi bạn bắt đầu mơ mộng về hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của mình, hãy chắc chắn bỏ qua cách các bà mẹ làm việc khác đang quản lý cuộc sống và sự nghiệp của họ. Tại sao? Bởi vì mọi thứ luôn luôn xuất hiện. Bạn có thể dựa trên hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của bạn trên một cái gì đó là hư cấu thuần túy. Bạn không muốn đặt mình cho thất bại ngay khi ra khỏi cổng. Thay vào đó, tập trung sự chú ý của bạn trong BẠN.

Dưới đây là 16 câu hỏi để bạn bắt đầu:

Hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của bạn sẽ như thế nào?

1. Bạn muốn làm mẹ như thế nào? Toàn thời gian? Bán thời gian? Làm việc tại nhà hoặc từ văn phòng hoặc có lẽ là một văn phòng từ xa?

2. Những phẩm chất quan trọng mà nhà trẻ cần có để chăm sóc con bạn là gì?

3. Làm thế nào có thể chăm sóc ban ngày của bạn làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn?

4. Một số điều mà bạn muốn bạn có thể thực hiện để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn nhưng không bao giờ có thời gian để làm như vậy?

5. Những con thú cưng nào bạn có về lối sống của người mẹ làm việc của bạn và tại sao chúng đánh dấu bạn rất nhiều?

6. Những công cụ nào bạn muốn giúp bạn trở thành người mẹ làm việc tốt nhất bạn có thể? Sử dụng trí tưởng tượng của bạn ở đây. Don lồng áp lực bản thân để nghĩ về tên của ứng dụng mà bạn đã nghe người khác giới thiệu.

Làm thế nào bạn đang tích hợp sự nghiệp của bạn vào cuộc sống của bạn?

7. Những điều tốt đẹp bạn đang làm để tích hợp sự nghiệp của bạn vào cuộc sống thành công là gì?

8. Bạn có một lịch trình tuyệt vời?

9. Bạn đã đặt đúng ranh giới trong công việc để mọi người biết bạn vẽ đường đó ở đâu chưa? Chẳng hạn, biết khi nào đĩa của bạn quá đầy và nói không là một kỹ năng tuyệt vời cần có trong bộ công cụ tích hợp công việc / cuộc sống của bạn.

10. Bạn đang chơi với những điểm mạnh của bạn? Bạn đang tham gia vào các dự án tiếp sức cho thế mạnh của bạn?

11. Có những kỹ năng mà bạn muốn cải thiện mà bạn có thể được đào tạo không?

12. Bạn đang ở đâu trên con đường sự nghiệp của mình và bạn đã đặt ra những mục tiêu nào? Tôi không đề cập đến các mục tiêu trong đánh giá hiệu suất của bạn, mặc dù bạn có thể nghĩ về những mục tiêu này. Tôi nói về những gì đang thúc đẩy bạn tiếp tục con đường sự nghiệp mà bạn đã chọn. Bạn đang đi đâu, tại sao bạn lại đi theo hướng đó, và bạn sẽ làm gì tiếp theo?

Làm thế nào để bạn sử dụng thời gian và năng lượng của bạn vào cuối mỗi ngày?

13. Viết ra từng điều nhỏ bạn đã làm ngày hôm nay. Bao gồm tất cả mọi thứ bạn đã làm cho gia đình, công việc, phát triển sự nghiệp, nhà của bạn, cũng như chính bạn.

14. Viết về những cuộc trò chuyện bạn đã có và loại cảm xúc mà họ gây ra. Làm thế nào những cảm xúc này ảnh hưởng đến tương tác của bạn sau đó? Đây có thể là tương tác với người khác hoặc thậm chí chính bạn. Bạn có thấy rằng bạn đã khó khăn với chính mình vì điều gì đó mà bạn đã làm hỏng? Mặt khác, bạn đã thành công ở một cái gì đó vì một số động lực bạn nhận được?

15. Sau khi viết ra các hoạt động trong ngày của bạn và cảm xúc được cảm nhận, hãy tìm kiếm khi năng lượng cá nhân của bạn cao và sau đó khi nó ở mức thấp và tại sao mức cao và thấp lại xảy ra.

16. Có một phần trong ngày của bạn mà bạn muốn bạn có nhiều năng lượng hơn? Bạn có thể làm gì để tăng cường năng lượng nhanh chóng khi bạn cần và bạn sẽ phù hợp với điều đó ở đâu?

Bạn đã hoàn tất!

Phù! Bây giờ nó thời gian để tiếp thu mọi thứ mà bạn đã học.

Tại thời điểm này, bạn có thể tự hỏi mình, tôi đang làm cái quái gì vậy? Không có gì là làm việc cả! Đây là một tin tuyệt vời !! Bạn sắp tìm ra mọi thứ.

Nó sẽ đi làm (yup, nhiều việc hơn!) Nhưng sống theo hình ảnh người mẹ làm việc lý tưởng của bạn sẽ có giá trị và bạn biết điều đó. Một khi bạn nhận ra rằng mọi thứ là không phải thay đổi lý tưởng sẽ bắt đầu.

Bạn không thể ngăn chặn sự thay đổi sắp xảy ra vào thời điểm này bởi vì một khi bạn nhận thức được điều gì đó, bạn có thể trở thành không biết của nó

Vì vậy, khi những việc mà aren làm việc cho bạn xảy ra, bạn sẽ nói với chính mình, yup, đây là cách làm việc. Một cái gì đó phải thay đổi. Làm thế nào để thay đổi mọi thứ có thể không rõ ràng lúc đầu nhưng cuối cùng, nó sẽ được.

Điều này sẽ bắt đầu sự phát triển của sự tự tin vào bản thân và khả năng trở thành một người mẹ làm việc tự tin, vui vẻ.