Lời khuyên hành động: Đừng để thần kinh của bạn có được điều tốt nhất của bạn

Chắc chắn có thể hiểu rằng bạn có thể sẽ lo lắng khi bước vào buổi thử giọng đầu tiên, thứ hai hoặc thứ 200 của mình. Đó là bản chất con người. Nhưng có một vài kỹ thuật bạn có thể sử dụng để giúp chống lại các dây thần kinh của bạn để đảm bảo chúng không phải là trở ngại khi bạn đi vào.

Tránh xa Caffeine

Cà phê, soda, thậm chí trà đá thường được nạp caffeine. Và mặc dù caffeine sẽ khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn, nhưng nó cũng sẽ làm tăng nhịp tim và có khả năng mức độ lo lắng của bạn. Vì vậy, hãy loại bỏ caffeine ít nhất 4 đến 8 giờ trước khi thực hiện bất kỳ buổi thử giọng nào.

Giám đốc casting chỉ là người

Hãy nhớ rằng, bạn không thử giọng để cứu cuộc đời mình. Đó chỉ là một công việc. Những người ở phía bên kia của bàn nhận ra rằng bạn có thể hơi lo lắng khi phải biểu diễn trước mặt họ. Nhiều khả năng, họ sẽ thích nghi với bất kỳ phương pháp chuẩn bị nào bạn cần sử dụng trước để sẵn sàng. Trong nhiều trường hợp, các đạo diễn casting (và một số nhà sản xuất, nhà văn và đạo diễn) sẽ hỏi liệu có bất cứ điều gì bạn có thể cần để giúp bạn thực hiện tốt nhất có thể.

Thở

Một trong những điều dễ quên nhất và một trong những điều dễ kiểm soát nhất là hơi thở của bạn. Nếu bạn thấy rằng các dây thần kinh của bạn thực sự bắt đầu tàn phá hơn là mất một hoặc hai phút và chỉ cần thở. Từ từ ra vào cho đến khi bạn bắt đầu bình tĩnh lại.

Hãy tưởng tượng những điều giúp bạn cảm thấy bình tĩnh, hãy đặt những hình ảnh đó vào đầu và để bản thân thư giãn. Một số diễn viên thấy hữu ích khi tưởng tượng họ sẽ cảm thấy thế nào sau buổi thử giọng và một làn sóng nhẹ nhõm bắt đầu len lỏi qua họ. Nếu bạn để bản chất thoải mái này vượt qua bạn trước khi bạn bước vào phòng, rất có thể hiệu suất của bạn sẽ phản ánh điều đó một cách tốt.

Ăn

Các diễn viên có xu hướng bỏ bữa khi chuẩn bị thử vai. Nhưng nếu cơ thể bạn bị bỏ đói, thì tâm trí của bạn cũng vậy và đơn giản là bạn sẽ không thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Tâm trí và cơ thể của bạn cần nhiên liệu để có thể cung cấp cho bạn năng lượng và sức mạnh sáng tạo mà bạn cần để cho mọi người thấy những gì bạn có thể làm. Vì vậy, đừng bỏ qua bữa ăn trước buổi thử giọng. Hãy chắc chắn rằng bạn chăm sóc nhu cầu thể chất này.

Cho mình thật nhiều thời gian

Vội vã đến một buổi thử giọng chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng. Vì vậy, hãy chắc chắn dành cho mình nhiều thời gian để không chỉ lái xe đến buổi thử giọng mà còn để đảm bảo bạn biết cách tìm địa điểm chính xác của buổi thử giọng cụ thể của mình (phòng #, tầng trong tòa nhà, v.v.) ngay cả khi bạn cần để làm khô chạy một ngày trước khi nó sẽ giúp.

Xuất hiện trễ 20 phút vì bạn không thể tìm thấy chỗ đậu xe không chỉ làm bạn lo lắng mà còn hạn chế cơ hội nhận phần.

Kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát

Có lẽ lời khuyên tốt nhất mà chúng tôi từng có khi vào Hollywood là "kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát" và để mọi thứ khác làm theo những gì nó được cho là như vậy. Bạn không thể kiểm soát thời tiết, vì vậy nếu trời mưa và nó sẽ làm hỏng mái tóc của bạn để thử giọng, hãy vạch ra một kế hoạch để khắc phục nó. Hoặc, tìm ra một cách để làm cho nó hoạt động cho bạn.

Bạn không thể kiểm soát những gì người khác nghĩ về bạn, nhưng đừng giúp họ nghĩ ít hơn bằng cách không chuẩn bị. Chuẩn bị của bạn là trách nhiệm của bạn và một cái gì đó bạn có thể kiểm soát.

Nếu bạn đến muộn, bạn có thể không kiểm soát được lưu lượng, nhưng bạn có thể kiểm soát cách bạn phản ứng với nó. Nếu một cái gì đó giữ bạn khỏi buổi thử giọng của bạn, sau đó tìm ra cách để kiểm soát cảm xúc và phản ứng cảm xúc của bạn. Đối với tất cả những gì bạn biết, bạn có nghĩa là bị trễ.

Suy nghĩ cuối cùng về lời khuyên diễn xuất

Diễn xuất là đủ khó vì nó không có dây thần kinh của bạn làm hỏng mọi thứ. Vì vậy, hãy dành thời gian để tìm hiểu làm thế nào để giữ cho thần kinh của bạn được kiểm soát và hy vọng, một phần giấc mơ của bạn sẽ là của bạn.