Học cưỡi ngựa khi trưởng thành

Nếu bạn thích ý tưởng cưỡi ngựa nhưng bạn tự hỏi liệu bạn có quá già để cưỡi không, câu trả lời ngắn gọn là không. Cưỡi ngựa là thứ có thể được hưởng ở mọi cấp độ, theo nhiều cách khác nhau, kéo dài trong những năm hoàng kim của một người.

Điều đó nói rằng, nếu bạn bắt đầu cưỡi ngựa sau này trong cuộc sống, hãy nói rằng vào giữa những năm bốn mươi tuổi mà không có bất kỳ sự huấn luyện thực sự nào trước đó, bạn sẽ phải cắt bỏ công việc để bạn thành hình. Cưỡi ngựa xây dựng và điều chỉnh các nhóm cơ lớn, và rất tốt cho tim mạch; nhưng trái với truyền thuyết phổ biến, con ngựa không làm tất cả công việc của bạn.

Nếu bạn tham gia vào môn thể thao đã ở trạng thái tốt từ việc chơi nhiều môn thể thao hoặc hiện đang hoạt động thể chất, thì thực tế là bạn đã phù hợp sẽ giúp bạn rất nhiều. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn khỏe mạnh, cưỡi ngựa là môn thể thao đòi hỏi phải sử dụng cơ bắp mà các môn thể thao khác có thể không yêu cầu. Nhưng, đừng từ bỏ, một huấn luyện viên sẽ dạy bạn cách đi đúng cách, giảm nguy cơ chấn thương cho cơ và khớp.

Thực tế khó khăn khi ngã ngựa

Một cân nhắc quan trọng khác là bạn sẽ rơi ra khỏi con ngựa mà đó là một điều được đưa ra. Cho dù bạn đi xe trong các bài học với một huấn luyện viên, hoặc một mình trong một thời gian dài một cách thường xuyên, cuối cùng bạn sẽ ngã hoặc bay khỏi ngựa. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn ở trên con ngựa an toàn nhất, trong môi trường được kiểm soát nhiều nhất và đã cưỡi trong nhiều năm, đến một lúc nào đó bạn sẽ bị ném xuống đất. Ngựa rất tinh ranh và dễ bị hoảng sợ và sự thật là, chúng chỉ không muốn bạn nằm ngửa.

Và, khi bạn 45 tuổi, bạn không trở lại như bạn đã làm khi bạn mười tuổi. Khi chúng ta già đi, phản xạ của chúng ta chậm lại và chúng ta không dẻo dai. Tuy nhiên, bạn có thể giảm nguy cơ chấn thương khi đi xe nghiêm trọng (cho bạn và ngựa của bạn) bằng cách làm việc với một huấn luyện viên có kinh nghiệm và luôn đội mũ bảo hiểm.

Ngựa không phải là máy tập thể dục

Ngựa là động vật, không phải máy móc. Bạn không thể tham gia vào một phần tư và mong đợi rằng mỗi khi bạn cưỡi chúng, chúng sẽ làm chính xác những gì bạn muốn. Đây là một khái niệm khó cho rất nhiều người hiểu. Mặc dù một huấn luyện viên lành nghề có thể tác động đến một con ngựa để làm những gì họ muốn tốt hơn một người nghiệp dư chỉ thỉnh thoảng cưỡi, nhưng ngay cả những người huấn luyện đôi khi cũng ngã hoặc bị hất ngựa.

Ngựa có tính cách khác nhau

Bất kỳ con ngựa nào, giống như bạn và tôi, sẽ có những ngày tốt và những ngày tồi tệ. Ngựa, giống như mọi người, có thể bị cứng và đau. Họ có thể trở nên mệt mỏi và thất vọng với những người học cưỡi trên chúng. Và, giống như con người, ngựa có những tính cách khác nhau.

Một số con ngựa có rất ít sự khoan dung đối với những tay đua thiếu kinh nghiệm, trong khi những con khác tha thứ hơn cho những sai lầm của người cưỡi ngựa. Hỏi bất kỳ huấn luyện viên nào; một con ngựa trường tuyệt vời mà nhẹ nhàng và kiên nhẫn là khó tìm.

Tuy nhiên, một huấn luyện viên thực sự giỏi sẽ cố gắng ghép bạn với một con ngựa phù hợp với trình độ kỹ năng của bạn.

Tôi nên dành bao nhiêu thời gian để cưỡi?

Khả năng luyện tập thường xuyên là một yếu tố rất lớn trong việc bạn sẽ tiến bộ nhanh như thế nào trong bất kỳ môn thể thao nào. Nếu bạn có thể đi xe ít nhất vài lần một tuần, bạn sẽ thăng tiến nhanh chóng trong kỹ năng cưỡi ngựa của mình.

Nếu bạn chỉ có thể quản lý một hoặc hai bài học một tuần là tốt, nhưng bạn có thể không tiến triển nhanh như bạn muốn. Cưỡi rất nhiều thời gian, kiên nhẫn và thực hành. Đây là nơi mà một huấn luyện viên chuyên nghiệp đến vì một huấn luyện viên giỏi có thể giúp bạn tận dụng tối đa mỗi chuyến đi, bất kể bạn có thường xuyên học bài không.

Biết những gì bạn muốn sẽ giúp bạn đến đó nhanh hơn

Dưới đây là một vài điều cần suy nghĩ trước khi đầu tư thời gian và tiền bạc vào việc cưỡi ngựa:

• Tại sao bạn muốn đi xe?
• Bạn có muốn hiển thị (tức là, cạnh tranh) không?
• Bạn có muốn tình cờ học ở tốc độ của riêng bạn mà không vội vã?
• Bạn có muốn học nhảy, hoặc học các động tác ăn mặc hay thao tác điều khiển làm bạn phấn khích hơn không?
• Đây có phải là một cuộc phiêu lưu ngẫu nhiên không, và nếu không, bạn có thể cam kết đi xe bao nhiêu ngày một giờ?
• Bạn có muốn đi xe đạp tại một nhà kho cho thuê hoặc học bài tại một nhà kho đào tạo?
• Mục tiêu cuối cùng của bạn là có con ngựa của riêng bạn, và có thể cưỡi ngựa chuyên nghiệp như một cách để kiếm sống?

Đây là những điều quan trọng để giao tiếp với huấn luyện viên của bạn bởi vì lý do của bạn sẽ là duy nhất. Dựa trên câu trả lời của bạn, một huấn luyện viên có thể giúp bạn đặt ra các mục tiêu và kỳ vọng hợp lý.

Đừng sợ thử

Cưỡi ngựa là một môn thể thao tốn thời gian và tốn kém. Nhưng, nếu bây giờ bạn không quan tâm đến nguy cơ bị sụt giảm, muốn có một cách thú vị để giảm vài cân và thành hình, và bạn thích âm thanh của tiếng rên rỉ từ một sinh vật bốn chân tuyệt vời, sau đó tiếp nhận cưỡi có thể chỉ là những gì bạn cần.

Nông trại và chuồng ngựa có thể được tìm thấy thực tế ở khắp mọi nơi, ngay cả ở nhiều thành phố lớn.

Cưỡi không chỉ là một môn thể thao để có được thân hình cân đối; Có máy chạy bộ cho điều đó. Cưỡi là một cách tuyệt vời để thoát khỏi thế giới dịch vụ điện thoại di động có nhịp độ nhanh, được bao phủ bằng xi măng này, ngay cả khi chỉ trong một giờ hoặc lâu hơn. Một phần thưởng khác là dành thời gian với ngựa giúp giảm căng thẳng.