Bạn có phải là đồng nghiệp của nhân viên được xác định là tiêu cực?

ЗАСТАВИЛ ИГРОКА НАРУШИТЬ И ЗАБАНИЛ | DarkRP | Garry`s Mod | Гмод даркрп отыгровка рп

Mục lục:

Liên quan nhiều hơn đến việc tạo ra một bạn tích cực

Bạn có phải là một phần của văn hóa tiêu cực trong tổ chức của bạn? Khi bạn bị bao vây bởi những người cảm thấy tiêu cực về nơi làm việc của bạn, bạn rất khó để loại bỏ bản thân khỏi tinh thần tiêu cực.

Bạn có thấy mình nói tiêu cực về công việc một số hoặc hầu hết thời gian không? Bạn có cảm thấy gánh nặng với sự tiêu cực của đồng nghiệp không? Bạn có tham gia vào các cuộc trò chuyện tại nơi làm việc khiến bạn kiệt sức lạc quan không? Và, bạn có phàn nàn với gia đình về công việc mỗi tối không?

Tại một số điểm, bạn sẽ cần phải đưa ra lựa chọn: tham gia vào dòng chảy tiêu cực hoặc thoát ra và tạo ra một nơi làm việc khác cho chính mình. Bạn có muốn có hy vọng và ước mơ của mình và 40 giờ một tuần (cộng với những giờ chia sẻ bất hạnh với gia đình và bạn bè ngoài giờ làm việc) chìm trong sự tiêu cực?

Hoặc, bạn có sẵn sàng thoát khỏi sự tiêu cực tồn tại trong một yếu tố hoặc văn hóa nhóm trong tổ chức của bạn không? Bạn có sẵn sàng đối mặt với sự tiêu cực của chính mình và tạo ra một quan điểm khác?

Bạn có thể sát cánh với những người đã cam chịu sự tồn tại tiêu cực trong tổ chức của bạn. Hoặc, bạn có thể tham gia vào những người mà Dạo thích một nền văn hóa tích cực hơn và họ dành thời gian, năng lượng và suy nghĩ của họ khác với nhóm nhân viên tiêu cực này.

Dưới đây là những gì bạn có thể làm để thoát khỏi vòng xoáy tiêu cực và để lại danh tiếng của bạn như một nhân viên tiêu cực. (Vâng, nếu bạn tiêu cực, danh tiếng này thực sự tồn tại, xin lỗi.)

Nhận ra rằng bạn là con người và đôi khi gặp phải tình huống trong đó bạn phải giữ nguyên các quyết định mà bạn không hoàn toàn ủng hộ. Bạn không muốn đóng góp vào sự tiêu cực bằng lời nói, hành động, hành vi phi ngôn ngữ hoặc giọng nói của bạn. Tuy nhiên, bạn muốn hành động xác thực để bạn đáng tin cậy và đáng tin cậy.
Biết bản thân đủ tốt để nhận ra nội bộ khi bạn đang trở nên tiêu cực. Ngừng những suy nghĩ đang thúc đẩy sự tiêu cực của bạn. Ngừng lo lắng về bất cứ điều gì trong tâm trí của bạn kéo tinh thần của bạn xuống. Thay đổi suy nghĩ của bạn thành một cái gì đó bạn thích hoặc mong muốn làm. Với thực hành, bạn có thể đào tạo tâm trí của bạn để tập trung vào những khoảnh khắc nâng cao tích cực.

Giọng nói nhỏ trong đầu bạn cũng cần được đào tạo. Nếu bạn nghe thấy một luồng suy nghĩ tiêu cực liên tục cả ngày, bạn cần nhẹ nhàng nhắc nhở bản thân rằng bạn đã quyết định thay đổi cuộc nói chuyện đó. Khi giọng nói bắt đầu cuộc trò chuyện tiêu cực, hãy thay đổi nó thành những từ hỗ trợ bạn tích cực.
Nhận thức được các tình huống công việc mà bạn thường thấy mình trở nên phòng thủ hoặc tiêu cực. Bởi vì bạn nhận thức được chúng, hãy cố gắng nhận ra khi bạn đang phản ứng và tránh phản ứng tiêu cực điển hình của bạn. (Một số người tìm ra chính xác làm thế nào để bạn đi và nhấn các nút nóng của bạn một cách có chủ ý, để nói chuyện.)

Dành thời gian ra ngoài hoặc tự đi khi bạn đã xử lý một tình huống căng thẳng. Một vài phút một mình có thể thay đổi phản ứng và tương tác của bạn.
Khi bạn thấy mình phản ứng tiêu cực với một hướng, một thông báo, bài tập hoặc cuộc trò chuyện, hãy nghĩ về kết quả tình huống tốt nhất của bạn. Bạn có thể không thể ảnh hưởng đến quyết định, nhưng bạn có thể làm điều tốt nhất cho bản thân và nhóm làm việc của bạn. Tự hỏi bản thân bạn có thể làm gì để tạo ra kết quả mong muốn thay vì dành thời gian chống lại và phàn nàn.

Dành thời gian một mình suy nghĩ mỗi ngày về những khía cạnh tích cực trong công việc và cuộc sống của bạn. Bạn không muốn dành tất cả thời gian cho suy nghĩ tiêu cực. Nếu không có gì tích cực để suy nghĩ, hãy kiểm tra cuộc sống bạn đang chọn để tạo ra.
Đi dạo hoặc tham gia vào một hoạt động thể chất mà bạn thích. Những hoạt động này có thể giúp bạn giải tỏa tâm trí và chúng cung cấp một trọng tâm khác cho suy nghĩ của bạn.
Chăm sóc bản thân. Đừng đánh bại bản thân hoặc đoán thứ hai về những quyết định hoặc sai lầm. Bạn là con người. Bạn học; bạn phát triển. Tập trung vào bức tranh lớn; không bị sa lầy hàng ngày.

Nhận ra rằng điều duy nhất bạn thực sự kiểm soát là cách bạn chọn phản ứng và tham gia vào bất kỳ tình huống nào bạn tạo hoặc trải nghiệm. Tôi tin tưởng rằng những ý tưởng này sẽ giúp bạn giải quyết mọi tiêu cực mà cá nhân bạn trải nghiệm tại nơi làm việc. Bạn chịu trách nhiệm về sự tiêu cực của bạn. Sở hữu nó.