Thay đổi Đồng hồ của bạn để tiết kiệm thời gian ban ngày

Mỗi năm, ngày chính xác để thiết lập và kết thúc thay đổi thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày, nhưng tại Hoa Kỳ, nó bắt đầu lúc 2 giờ sáng vào Chủ nhật thứ hai của tháng 3 và kết thúc vào 2 giờ sáng Chủ nhật đầu tiên của tháng 11. Khái niệm này được thiết kế để kéo dài ánh sáng ban ngày vào buổi tối trong những tháng mùa hè bằng cách đẩy đồng hồ về phía trước trong suốt thời gian đó, thường là một giờ. Ngoại trừ các quốc gia gần xích đạo, hầu hết các quốc gia trên thế giới sử dụng một số hình thức tiết kiệm thời gian ban ngày hoặc đã làm như vậy trong quá khứ.

Khi nào cần thay đổi Đồng hồ

Thật dễ dàng để nhớ cách thay đổi đồng hồ bằng cách nhớ rằng bạn "tiến về phía trước" vào mùa xuân và "quay lại" vào mùa thu. Cụ thể, bạn đặt lại đồng hồ của mình từ 2 giờ sáng đến 3 giờ sáng khi thời gian tiết kiệm ánh sáng bắt đầu và đặt lại chúng từ 2 giờ sáng đến 1 giờ sáng khi kết thúc.

Biểu đồ này cung cấp ngày bắt đầu và ngày kết thúc cho thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày đến năm 2032.

Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày Ngày
Năm	Bắt đầu	Kết thúc
2019	Ngày 10 tháng ba	Ngày 3 tháng 11
2020	08 Tháng 3	01 tháng 11
2021	ngày 14 tháng 3	Ngày 7 tháng 11
2022	ngày 13 tháng ba	Ngày 6 tháng 11
2023	ngày 12 tháng 3	Ngày 5 tháng 11
2024	Ngày 10 tháng ba	Ngày 3 tháng 11
2025	Ngày 9 tháng 3	2 tháng 11
2026	08 Tháng 3	01 tháng 11
2027	ngày 14 tháng 3	Ngày 7 tháng 11
2028	ngày 12 tháng 3	Ngày 5 tháng 11
2029	11 tháng 3	Ngày 4 tháng 11
2030	Ngày 10 tháng ba	Ngày 3 tháng 11
2031	Ngày 9 tháng 3	2 tháng 11
2032	ngày 14 tháng 3	Ngày 7 tháng 11

Tại sao chúng ta có thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày?

Đầu tiên, Benjamin Franklin đã giới thiệu về chủ đề đồng hồ chuyển động để tận dụng ánh sáng ban ngày mùa hè trong một bài luận năm 1784. Tuy nhiên, ý tưởng đã không được thực hiện cho đến Thế chiến I, bắt đầu với những nỗ lực tiết kiệm nhiên liệu của Đức bằng cách di chuyển đồng hồ trước một giờ. Logic là những người càng có nhiều ánh sáng ban ngày vào buổi tối, họ càng cần ít năng lượng hơn để sử dụng cho ánh sáng nhân tạo.

Ý tưởng này lan rộng khắp châu Âu và Hoa Kỳ ban hành luật năm 1918 quy định thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày bên cạnh việc chuẩn hóa các múi giờ. Trong Thế chiến II, Hoa Kỳ đã mở rộng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày lên cả năm. Sau đó, sau khi kết thúc chiến tranh, không có luật liên bang, các tiểu bang và thành phố địa phương có thể tự đưa ra quyết định về việc quan sát thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Điều này, không có gì đáng ngạc nhiên, tàn phá với lịch trình vận chuyển, lịch phát sóng, và nhiều hơn nữa, dẫn đến một tiêu chuẩn liên bang một lần nữa được thông qua vào năm 1966.

Các quốc gia vẫn có thể miễn cho mình thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày nếu cơ quan lập pháp của họ thông qua luật chọn không tuân theo luật đó. Kể từ năm 2018, Arizona và Hawaii không quan sát thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày.

Tại sao 2 A.M?

Thay đổi đồng hồ lúc 2 giờ sáng có vẻ như là một thời gian kỳ lạ và tùy tiện, nhưng một lý lẽ hợp lý tồn tại cho lý do tại sao thời điểm đó được chọn. Đó là một giờ với một số lượng hạn chế các hoạt động sẽ bị ảnh hưởng trong thời gian đồng hồ được thay đổi. Hầu hết các doanh nghiệp đều đóng cửa, và xe buýt và xe lửa có nhu cầu tối thiểu vào giờ đó. Ngoài ra, sử dụng 2 giờ sáng vì thời gian được chỉ định sẽ ngăn ngừa sự nhầm lẫn của thay đổi thời gian sẽ quay trở lại ngày hôm trước.

Bất kể, rất ít người thực sự thay đổi đồng hồ của họ vào đúng 2 giờ sáng. Hầu hết mọi người chuyển đổi đồng hồ trước khi họ đi ngủ vào buổi tối trước khi thay đổi.

Công nghệ ngày càng phát triển để mọi người không phải làm gì để thay đổi đồng hồ. Mặc dù một số đồng hồ chắc chắn vẫn cần phải thay đổi bằng tay, máy tính, điện thoại di động, đồng hồ thông minh, ô tô và thiết bị đều có thể được lập trình để thực hiện thay đổi tự động vào thời điểm thích hợp.

Đối lập với thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày

Mặc dù thực tế đã được chấp nhận, thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày vẫn có phần của các nhà phê bình. Nông dân, đặc biệt, thường bắt đầu một ngày của họ dựa trên thời điểm mặt trời mọc, xảy ra sau đó trong ngày, theo đồng hồ, khi thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày có hiệu lực. Trong một bài viết trên webexhibits.org, một nông dân lưu ý rằng vật nuôi của anh ta không nhận ra rằng nó được cho là một giờ sau hoặc một giờ trước đó.

Phụ huynh của các em học sinh cũng thường xuyên chỉ trích thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày vì nó làm giảm ánh sáng ban ngày vào buổi sáng vào đầu và cuối năm học. Kết quả là trẻ em thường được dự kiến ​​đi bộ đến trường hoặc đến các điểm dừng xe buýt trong thời gian giao thông đông đúc khi trời vẫn còn tối.

Thời gian tiết kiệm hàng ngày đôi khi dẫn đến sự nhầm lẫn có thể có hậu quả từ thảm họa đến thú vị. Năm 1999, ba kẻ khủng bố người Palestine có lẽ đã tự nổ tung vì các mục tiêu của chúng ở Israel đã thay đổi đồng hồ cho mùa đông. Không nhận ra sự khác biệt về thời gian đã khiến bom phát nổ trong khi chúng vẫn đang được vận chuyển đến đích. Về mặt nhẹ hơn, sự thay đổi thời gian có thể tạo ra sự không nhất quán với giấy khai sinh của cặp song sinh nếu một người được sinh ra ngay trước khi đồng hồ bị đẩy lùi và người kia được sinh ra sau khi họ được đặt lại.

Ví dụ: nếu sinh đôi được sinh ra 1 phút trước khi đồng hồ được đặt lại và cặp sinh đôi kia được sinh ra sau đó 15 phút, sau khi đồng hồ được đặt lại, giấy khai sinh sẽ chỉ ra rằng sinh đôi lớn hơn được sinh ra lúc 1:59 sáng trong khi em sinh đôi chào đời lúc 1:14 sáng

Tiết kiệm thời gian ban ngày tiết kiệm bao nhiêu tiền?

Ít có thỏa thuận tồn tại về số tiền mà nếu bất kỳ khoản tiền tiết kiệm ánh sáng ban ngày nào của bạn tiết kiệm được. Một nghiên cứu được thực hiện để đo lường tác động tài chính ở Indiana sau khi nó áp dụng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày đã kết luận rằng việc thay đổi đồng hồ thực sự có tác dụng ngược với dự định. Mặc dù mọi người đã sử dụng ít ánh sáng nhân tạo hơn, nhưng họ đã chi nhiều hơn cho việc sưởi ấm và làm mát, dẫn đến việc sử dụng năng lượng tổng thể là 1%. Trong những tháng mùa hè ấm áp nhất, mọi người sử dụng điều hòa không khí lâu hơn vào buổi tối, và vào những tháng mùa xuân và mùa thu mát mẻ hơn, họ sử dụng nhiệt nhiều hơn vào buổi sáng tối.

Trong khi tiết kiệm thời gian ban ngày có thể mang lại lợi ích cho du lịch và các ngành công nghiệp khác thu lợi từ các hoạt động giải trí, Forbes lưu ý rằng xếp hạng truyền hình gây ấn tượng vì mọi người ở bên ngoài lâu hơn so với bên trong xem các chương trình yêu thích của họ.

Một bài báo năm 2012 trong Tạp chí tâm lý học ứng dụng thậm chí còn lập luận rằng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày có tác động tiêu cực đến năng suất vì nó làm tăng tốc độ mạng, khi nhân viên lướt internet thay vì làm việc. Các tác giả lập luận rằng thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày có tác động tiêu cực đến thói quen và thói quen ngủ, và việc thiếu chất lượng giấc ngủ dẫn đến gia tăng mạng lưới.