Tiêu chuẩn mỡ cơ thể thủy quân lục chiến mới

Để đủ điều kiện cho sự khắc nghiệt của Thủy quân lục chiến, các tân binh phải đáp ứng các tiêu chuẩn thể lực và Thủy quân lục chiến phải duy trì mức độ thể lực cao trong suốt chuyến công tác của họ.

Cuối cùng, Thủy quân lục chiến đã đưa ra các bản cập nhật cho các yêu cầu về thể lực của mình, bao gồm các yêu cầu mới về kiểm tra thể lực (PFT), kiểm tra thể lực chiến đấu (CFT) và giới hạn tỷ lệ mỡ cơ thể.

Thay vì chỉ đo trọng lượng, Thủy quân lục chiến và các chi nhánh khác của quân đội xem xét tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể dựa trên chiều cao và tuổi, và dựa trên số đo vòng cổ và vòng eo. Nữ lính thủy đánh bộ cũng chịu sự đo vòng bụng.

Thể lực như thế nào

Những thay đổi gần đây nhất về giới hạn tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể đã tăng tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng cho nữ Thủy quân lục chiến và cho phép Thủy quân lục chiến đạt điểm cao trên PFT và CFT được miễn các tiêu chuẩn về chiều cao và cân nặng.

Vì vậy, ví dụ, nếu tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể tối đa cho phép của Marine đối với tuổi và chiều cao của anh ta là 19%, nhưng anh ta đạt được trên 250 điểm trên cả PFT và CFT, anh ta sẽ được phép có tỷ lệ mỡ cơ thể là 20%.

Cập nhật các phép đo chu vi

Những thay đổi này được thực hiện bởi vì Thủy quân lục chiến nhận ra rằng khi ai đó tập luyện mạnh mẽ để đạt được trạng thái thể chất tốt nhất, anh ta hoặc cô ta sẽ thường thêm số lượng lớn dưới dạng cơ bắp. Đó là một phần lớn lý do khiến Thủy quân lục chiến chuyển sang sử dụng các thiết bị đo chính xác hơn để đo vòng cổ, eo và hông.

Quy định miễn trừ yêu cầu chất béo cơ thể

Ngoài ra, miễn trừ cho các yêu cầu chất béo cơ thể bây giờ có thể được đưa ra bởi viên sĩ quan đầu tiên trong chuỗi chỉ huy của Marine. Trước đây, miễn trừ như vậy chỉ có sẵn từ phó chỉ huy của Bộ phận Nhân lực và Dự trữ.

Bao gồm các nhóm tuổi rộng hơn

Thủy quân lục chiến cũng mở rộng số lượng độ tuổi có trong các yêu cầu thể lực của nó. Thủy quân lục chiến được chia thành bốn độ tuổi, nhưng bây giờ được chia thành tám nhóm tuổi khác nhau. Báo cáo khuyến nghị thay đổi này cho biết "không có cơ sở khoa học" cho bốn độ tuổi, một hệ thống đã được áp dụng từ năm 1956.

Dưới đây là một ví dụ về nơi yêu cầu chất béo cơ thể mới và độ tuổi sẽ tạo ra sự khác biệt. Một phụ nữ ở độ tuổi 30 sẽ được phép có 28% mỡ cơ thể thay vì cắt bỏ trước đó là 27. Đàn ông 36 tuổi trở lên được phép có 20% mỡ cơ thể, trước đây chỉ được phép cho nam giới 40 tuổi trở lên.

Dưới đây là biểu đồ về tiêu chuẩn mỡ cơ thể mới nhất cho Thủy quân lục chiến, được chia thành các độ tuổi mới.

Nhóm tuổi	mỡ cơ thể	mỡ cơ thể
	Đàn ông	Đàn bà
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

Thủy quân lục chiến vượt quá tiêu chuẩn chất béo cơ thể được đưa vào một chương trình thành phần cơ thể để giúp họ đạt được mục tiêu tập thể dục. Nhưng những người liên tục không duy trì các tiêu chuẩn mỡ cơ thể cần thiết có thể bị xử phạt hành chính có thể bao gồm khiển trách, từ chối các chương trình khuyến mãi, giáng chức hành chính trong cấp bậc, và thậm chí xử lý hành chính.