Làm thế nào để đối phó với mất việc bất ngờ

Có những lúc mất việc không phải là một bất ngờ lớn. Có những dấu hiệu cho thấy việc sa thải sắp xảy ra, và trong khi nó có thể làm căng thẳng thần kinh của bạn, lợi ích của việc có thể chuẩn bị cho nó là vô giá. Thường xuyên hơn, mất việc là bất ngờ. Nó dường như đi ra khỏi hư không và có thể đánh bật bạn ra khỏi đôi chân của bạn.

Nếu bạn vừa mất việc, có lẽ có rất nhiều suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn. Bạn có thể tức giận với sếp của bạn, hoặc bất cứ ai khác mà bạn nghĩ có thể chịu trách nhiệm cho tình huống của bạn. Nỗi buồn cũng không phải là hiếm. Trên hết, có lẽ bạn đang lo lắng về những gì sẽ xảy ra tiếp theo, bạn sẽ có một công việc và bạn sẽ trả các hóa đơn như thế nào cho đến khi điều đó xảy ra. Trước khi nhận được giấy tờ đi bộ của bạn, hãy làm như sau:

• Công nhận rằng bạn đang ở trong một tình huống rất căng thẳng và cảm xúc của bạn hoàn toàn là một phản ứng bình thường với nó. Nó không phải là hiếm khi buồn bã hoặc tức giận. Mặc dù bạn có thể trút giận với bạn bè và gia đình, nhưng đừng hành động với sếp hoặc đồng nghiệp.
• Hãy nghỉ ngơi ngắn để đánh giá tình hình của bạn. Bạn không cần phải bắt đầu tìm kiếm một công việc mới vào ngày sau khi bạn bị sa thải nhưng đừng đắm chìm trong sự thương hại bản thân quá lâu.
• Cố gắng tìm hiểu những gì đã xảy ra để bạn có thể học hỏi từ kinh nghiệm này. Thật dễ dàng để đổ lỗi cho người khác, nhưng đó là điều cần thiết để sở hữu sai lầm của riêng bạn. Nếu bạn không, bạn sẽ không thể thực hiện các thay đổi cần thiết để ngăn điều đó xảy ra lần nữa.

Sau khi dành cho bản thân một vài ngày để đau buồn sau khi mất việc đột xuất, hãy tiếp tục tạo ra một kế hoạch cho tương lai của bạn. Có rất nhiều suy nghĩ về việc bao gồm sự sống còn về tài chính cho đến khi bạn có một công việc mới, bảo hiểm y tế và tìm ra một nghề nghiệp mới nếu bạn không muốn ở lại với công việc hiện tại. Đây là một chiến lược đơn giản để tiến lên phía trước:

1. Điều đầu tiên cần làm khi bạn mất việc là tìm hiểu xem bạn có đủ điều kiện nhận trợ cấp thất nghiệp của chính phủ hay không. Sự sống còn về tài chính của bạn phụ thuộc vào việc có thu nhập thường xuyên. Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, các tiểu bang sẽ xác định đủ điều kiện. Xem "Cách đăng ký nhận trợ cấp thất nghiệp."
2. Xác định nguồn tài chính của bạn sẽ kéo dài bao lâu. Nếu có thể, đừng làm cạn kiệt khoản tiết kiệm của bạn hoặc tăng nợ của bạn. Dành ngân sách cho phép bạn cắt giảm chi phí nhiều nhất có thể.
3. Nếu chủ cũ của bạn cung cấp bảo hiểm sức khỏe của bạn như là một phần của gói lợi ích của bạn, bạn sẽ phải tự mình tìm ra cách thanh toán. Một căn bệnh có thể xóa sạch tiền tiết kiệm của một người và khiến một cá nhân rơi vào tình trạng nợ nần rất nhanh. Bạn sẽ có thể tiếp tục lợi ích nhóm của mình thông qua COBRA (Đạo luật Hòa giải Ngân sách Omnibus Hợp nhất). Liên hệ với văn phòng lợi ích nhân viên cũ của bạn hoặc bộ phận nhân sự để tìm hiểu thêm.

1. Mất việc cung cấp cơ hội hoàn hảo để đánh giá lại lựa chọn nghề nghiệp của bạn và xác định xem có thay đổi theo thứ tự hay không. Một điều cần xem xét là liệu bạn có thích những gì bạn đang làm không. Khác là sức khỏe của lĩnh vực của bạn. Bạn đã mất việc vì bị sa thải? Cho dù bạn nghĩ rằng bạn sẽ hạnh phúc hơn hoặc có sự ổn định hơn trong nghề nghiệp khác, hãy đảm bảo làm bài tập về nhà trước. Có nhiều công cụ để giúp tìm hiểu nghề nghiệp, bao gồm một số công cụ cung cấp thông tin thị trường lao động.

1. Nếu bạn quyết định rời bỏ nghề nghiệp hiện tại nhưng không biết nên chọn nghề nghiệp nào, tự đánh giá sẽ cho phép bạn tìm hiểu về sở thích, giá trị liên quan đến công việc, loại tính cách và năng khiếu. Sau đó tìm nghề phù hợp dựa trên thông tin này. Bạn có thể cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp để làm điều này.
2. Trong khoảng cách việc làm của bạn, hãy dành thời gian để phát huy kỹ năng của bạn. Tìm ra cái nào có giá trị nhất đối với nhà tuyển dụng trong lĩnh vực của bạn và đăng ký lớp học hoặc tìm hướng dẫn trực tuyến miễn phí. Tìm kiếm các chương trình giáo dục chi phí thấp được cung cấp bởi các tổ chức địa phương. Bộ Lao động Hoa Kỳ cung cấp các chương trình đào tạo dành cho người lớn để hỗ trợ những người lao động bị sa thải gần đây. Liên hệ với Trung tâm việc làm Mỹ tại địa phương của bạn.

1. Trừ khi bạn quyết định dành thời gian nghỉ việc để đào tạo lại một nghề nghiệp mới, mục tiêu chính của bạn là tìm một công việc mới càng sớm càng tốt. Tạo một sơ yếu lý lịch cạnh tranh làm nổi bật các kỹ năng được yêu cầu nhiều nhất trong lĩnh vực của bạn và không có lỗi dù là nhỏ. Hãy để mọi người trong mạng lưới chuyên nghiệp của bạn biết những gì đã xảy ra và đừng xấu hổ khi yêu cầu dẫn đầu công việc. Xem lại kỹ năng phỏng vấn xin việc của bạn và đảm bảo bạn có sẵn trang phục phù hợp.

Mặc dù mất việc đột xuất có thể là một sự kiện thay đổi cuộc sống quá lớn, nhưng có thể phục hồi nhanh chóng và thành công.