Cẩm nang quân đội 7-22: Rèn luyện thể lực

Quân đội Hoa Kỳ đã bắt đầu thử nghiệm thực địa một bài kiểm tra thể lực chiến đấu quân đội mới. Đó là cốt lõi của chương trình thể dục của nó, và nó thay thế cho một chế độ đã được sử dụng từ năm 1980 khi giày chạy bộ vừa được giới thiệu và những người lính đã tập luyện trong đôi giày.

Một cách tiếp cận mới

Chương trình, bước vào giai đoạn thử nghiệm vào tháng 10 năm 2018, đã được cập nhật với những thay đổi trong phương pháp rèn luyện thể chất. Nó cũng giải quyết tốt hơn các nhu cầu của Quân đội hiện đại: Thử nghiệm này là trung tính về giới tính và trung lập về tuổi tác.

Bài kiểm tra Combat Fitness Test được thiết kế để dự đoán hiệu suất trong chiến đấu. Nhiều bài tập bắt chước các kỹ năng và sức mạnh cần thiết để thực hiện các nhiệm vụ quan trọng dưới hỏa lực, chẳng hạn như mang một người lính bị thương ra khỏi sân.

Phiên bản tân trang dự kiến ​​sẽ được thực hiện đầy đủ vào tháng 10 năm 2020, có thể với những thay đổi dựa trên phản hồi từ những người lính tham gia vào giai đoạn thử nghiệm.

Thành phần duy nhất vẫn giữ nguyên là bài tập cuối cùng: chạy hai dặm.

Nhiệm vụ mới

Bài kiểm tra mới bao gồm sáu nhiệm vụ của "sự kiện", chứ không phải ba nhiệm vụ trong bài kiểm tra trước.

• Sức mạnh cơ bắp, với phạm vi trọng lượng đề xuất từ ​​120 đến 420 pounds, để kiểm tra sức mạnh cơ thể thấp hơn
• Cú ném sức mạnh đứng, đòi hỏi người lính phải ném quả bóng 10 pound về phía sau để thể hiện sức mạnh bùng nổ cơ bắp
• Chống đẩy bằng tay, tương tự như đẩy truyền thống nhưng yêu cầu các đối tượng thử nghiệm phải thả tay khỏi tiếp xúc với mặt đất và đặt lại cho mỗi lần đẩy liên tiếp
• Sự kiện chạy nước rút / kéo / mang, trong đó một người lính chạy nước rút trong khi lần đầu tiên kéo một chiếc xe trượt 90 pound và sau đó mang hai trọng lượng 40 pound

• Tuck chân, liên quan đến việc chạm đầu gối đến khuỷu tay
• Chạy hai dặm

Vượt qua hoặc thất bại

Hệ thống tính điểm kiểm tra vẫn còn sơ bộ, nhưng đối với bài kiểm tra 100 điểm là điểm tối đa và 60 điểm là điểm vượt qua tối thiểu.

Các tiêu chuẩn có thể khác nhau, tuy nhiên, tùy thuộc vào chuyên môn nghề nghiệp hoặc đơn vị của đối tượng thử nghiệm. Hiện tại, Quân đội đang xem xét phân loại nhu cầu vật chất của các ngành nghề khác nhau là "nặng", "đáng kể" hoặc "vừa phải".

Do đó, một lính bộ binh sẽ thuộc nhóm nhu cầu vật chất "nặng", trong khi một phi công trực thăng sẽ có một thách thức về thể chất "đáng kể".

Ít nhất là trong giai đoạn thử nghiệm, yêu cầu tối thiểu đối với một người lính trong hạng mục nhu cầu "nặng" sẽ liên quan đến một chiếc xe nâng 180 pound, một cú ném sức mạnh 8,5 mét và 30 lần đẩy. Nhưng một người lính có công việc được coi là thử thách vật lý vừa phải sẽ chỉ phải nâng 140 pound, thể hiện cú ném sức mạnh 4,6 mét và hoàn thành 10 lần đẩy phát hành.

Trung tá Jeffrey Pray, phát ngôn viên của Trung tâm huấn luyện quân sự ban đầu, nói Thời báo quân đội rằng thử nghiệm ở dạng hiện tại chỉ là bước đầu tiên. "Chúng sẽ được sử dụng để thử nghiệm 60 tiểu đoàn trong toàn Quân đội trong năm tới", ông nói. "Các tiêu chuẩn cuối cùng dự kiến ​​sẽ không được phê duyệt cho đến tháng 10 năm 2019 và có thể được điều chỉnh cho đến khi thử nghiệm được phê duyệt để ghi vào ngày 1 tháng 10 năm 2020."