10 cách thiết thực để hạnh phúc hơn trong công việc

Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực quảng cáo, tiếp thị, quan hệ công chúng, thiết kế hoặc bất kỳ lĩnh vực liên quan nào khác, bạn sẽ có một chuyến đi khó khăn. Chắc chắn, các ngành công nghiệp này không hoàn toàn giống như đào mương dưới mưa hoặc làm việc trên dây chuyền sản xuất, nhưng những nhược điểm có thể gây căng thẳng. Bạn sẽ trải nghiệm:

• Thời gian dài, đêm và cuối tuần, không có tiền làm thêm giờ.
• Thời hạn ngắn yêu cầu giải pháp thông minh NGAY BÂY GIỜ.
• Hướng xung đột từ nhiều đồng nghiệp và khách hàng.
• Backstabbing đồng nghiệp người tín dụng cho ý tưởng của bạn.
• Tin đồn và tin đồn có thể phá hoại và hủy hoại linh hồn.
• Bị bỏ lại trong văn phòng trong khi những người khác tắt chụp ảnh và quay video.
• Nỗi lo liên tục bị sa thải, đặc biệt nếu bạn mất tài khoản.

Nó thường nói rằng quảng cáo, đặc biệt, là một trò chơi trẻ người, vì tất cả những lý do được nêu ở trên, và nhiều hơn nữa. Dù bạn bao nhiêu tuổi, bạn không phải khổ sở; ngay cả khi cuộc sống văn phòng là âm mưu để đưa bạn xuống. Dưới đây là 10 điều bạn có thể làm, ngay bây giờ, để hạnh phúc hơn trong công việc.

Làm cho không gian của bạn thư giãn hoặc thoải mái hơn

Bạn có thể có văn phòng riêng của bạn. Bạn có thể có một tủ, hoặc thậm chí chia sẻ một bảng với một vài người khác. Bất kể môi trường xung quanh bạn là gì, bạn có khả năng làm cho chúng vui hơn so với hiện tại (hoặc, khi bạn mới chuyển đến). Từ đồ chơi và câu đố, đến áp phích, khung tranh và vật kỷ niệm từ các kỳ nghỉ, bao quanh bạn với những thứ khiến bạn mỉm cười, hoặc nhớ một số thời điểm tuyệt vời.

Chơi bất cứ khi nào bạn có thể

Youllll nhận thấy nhiều nhà văn kỳ cựu và giám đốc nghệ thuật trong cơ quan giữ đồ chơi và trò chơi gần đó. Từ Lego và Play-Doh, đến các nhân vật hành động, câu đố bằng gỗ, bóng tennis và thậm chí là origami, họ tự cho mình càng nhiều cơ hội càng tốt để tắt và cho bộ não nghỉ ngơi. Đây không chỉ là một nghỉ ngơi đơn giản. Trong quảng cáo, và bất kỳ nghề sáng tạo nào, bạn cần để tiềm thức của mình giải quyết vấn đề. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nếu bạn chấp nhận điều này và thỉnh thoảng cho phép bạn chơi.

Nó không ngừng nghỉ, nó có lợi cho công ty. Bạn cũng có thể muốn hỏi về việc vào bàn bi-a, máy pinball và hệ thống trò chơi video.

Ngừng lo lắng về những điều ngoài tầm kiểm soát của bạn

Trong cuộc sống và trong công việc, có những điều khiến chúng ta căng thẳng hàng ngày. Một số điều chúng ta có thể giải quyết. Những người khác, chúng ta không thể. Nếu bạn thấy mình đang nhai móng tay vì khả năng bị sa thải, sáp nhập, mất tài khoản hoặc một đội ngũ sáng tạo giành được tất cả các giải thưởng, hãy lùi lại một bước. Vấn đề nào trong số những vấn đề này bạn có thể làm gì đó và vấn đề nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn?

Ví dụ, sa thải sẽ xảy ra. Họ đang ngày càng là một phần của công ty Mỹ. Hãy chuẩn bị, chuẩn bị hồ sơ của bạn và giữ liên lạc với những người có thể là nhà tuyển dụng trong tương lai. Nhưng don sắt mất ngủ vì điều gì đó có thể hoặc không thể xảy ra.

Tập trung vào các tích cực

Ngay cả những công việc tồi tệ nhất cũng có những điều tốt cho họ. Và hãy để đối mặt với nó, nếu bạn đang ngồi trong một văn phòng ấm áp, được bao quanh bởi những người thông minh, làm việc trên các điểm truyền hình và mua hàng trực tuyến, thì bạn không thể nói chính xác điều đó. Nói rằng, một số ngày có thể trở nên áp đảo; bạn có thể đang ở cuối nhận được một số phản hồi nghiền nát tâm hồn, hoặc bạn có thể phải hủy bỏ kế hoạch để làm việc muộn. Khi điều này xảy ra, hãy nhớ những phần tốt của công việc; những người bạn thích; các dự án thú vị để làm việc trên. Đặt mọi thứ trong quan điểm, và vượt qua thời điểm xấu.

Dành nhiều thời gian hơn với những người làm bạn hạnh phúc

Hầu hết thời gian, nó tương tác với một số người khiến chúng tôi thất vọng. Đây chỉ là bản chất của con người; Một số người chà xát sai cách. Làm những gì bạn có thể để tránh những người đó, và thay vào đó tìm cách dành thời gian với đồng nghiệp, những người khiến bạn cười, truyền cảm hứng cho bạn hoặc khiến bạn suy nghĩ. Bạn sẽ vui hơn.

Tắt hoàn toàn khi bạn về nhà

Nó không dẽ. Điện thoại của bạn là kết nối của bạn với thế giới và bạn có thể nhận được email và tin nhắn vào lúc nửa đêm khi bạn đang cố gắng ngủ. Công việc quảng cáo không giữ giờ thường xuyên, nhưng bạn sẽ tự lái xe nếu bạn giữ mình bị ràng buộc với công việc khi bạn không ở trong văn phòng. Tạo ranh giới. Thỉnh thoảng nếu bạn phải làm một số công việc ở nhà, hãy thực hiện nó ở một vị trí cụ thể. Phòng ngủ, phòng khách, sân vườn, đây là những nơi bạn không nên làm việc và bạn có thể sử dụng chúng làm lối thoát cho mình.

Don Patrick Đảm nhận quá nhiều công việc

Một vấn đề phổ biến khi lần đầu tiên bắt đầu trong quảng cáo là sự háo hức để làm hài lòng và gây ấn tượng. Bạn có thể thấy mình đảm nhận mọi công việc theo hướng của mình, đơn giản chỉ vì bạn muốn tạo dựng tên tuổi cho chính mình. Hãy suy nghĩ cẩn thận trước khi bạn nói có. Bạn sẽ không làm cho mình bất kỳ ưu đãi bằng cách đảm nhận quá nhiều công việc. Bạn có thể dành quá ít thời gian cho dự án, điều này sẽ hiển thị hoặc bạn sẽ làm việc suốt ngày đêm. Không có gì xấu hổ khi nói không với công việc nếu bạn thực sự bận rộn.

Ở lại tổ chức

Căng thẳng thường có thể đến từ các vấn đề tổ chức. Từ thời hạn bị bỏ lỡ, đến lịch trình xử lý kém và thông tin bị mất, kỹ năng tổ chức của bạn (hoặc thiếu chúng) có thể nhanh chóng dẫn đến đau đầu và đau khổ lớn. Vì vậy, sử dụng công nghệ để luôn đứng đầu mọi thứ. Tận dụng lịch kỹ thuật số và lưu trữ tệp. Có một hệ thống bao gồm ghi chú theo phương pháp và thường xuyên tham khảo nó. Bạn có thể giảm bớt căng thẳng cho bản thân chỉ bằng cách chuẩn bị.

Don mệnh mang theo cá nhân

Điều này cần phải được phun sơn lên tường của mọi công ty đang kinh doanh ý tưởng. Nếu có ai đó nói về oh oh, đó là một khái niệm tồi tệ, thì còn điều gì khác khiến bạn nhận được họ không gọi bạn là khủng khiếp. Nó là một ý tưởng tồi, một vấn đề lớn. Mọi người đều có chúng, và chúng thường phải được đặt trên giấy trước khi những điều tốt đẹp xuất hiện. Không ai nói bạn tệ trong công việc của bạn, hoặc bạn là một người xấu, vì một ý tưởng tồi. Nó chỉ là sự trung thực. Đáng buồn thay, có rất nhiều ngón chân có thể biến điều này thành một quá trình dài, rút ​​ra, không cần thiết.

Cảm giác tổn thương không nên gắn liền với ý tưởng.

Hãy nhớ rằng: vào cuối ngày, nó chỉ là một công việc

Mọi người sẽ ngay lập tức quay lại với lời khuyên đó với, vâng, nhưng đó là một công việc ngốn hầu hết thời gian trong tuần của bạn, vì vậy, nó còn hơn thế nữa. Lý tưởng nhất là tất cả chúng ta đều thích làm việc tại một công việc khiến chúng ta cực kỳ mãn nguyện và khiến chúng ta nhảy ra khỏi giường với sự phấn khích vào sáng thứ Hai. Chúng tôi không sống trong một thế giới lý tưởng. Vì vậy, chúng tôi làm một công việc, và chúng tôi làm điều đó để giữ một mái nhà trên đầu, thức ăn trên bàn và quần áo trên lưng. Hãy hạnh phúc khi biết bạn đang làm việc và đang cung cấp cho bản thân và gia đình.