Air Force PJ - Kiểm tra khả năng thể chất và sức chịu đựng (PAST)

Trong Không quân, các Chuyên gia Cứu hộ và Cứu hộ Hoạt động Đặc biệt được đào tạo và trang bị để thực hiện các hoạt động cứu hộ thông thường và độc đáo. Được biết đến với cái tên PJ, những người lính không quân này đã giải cứu các phi công bị bắn rơi, tiến hành các hoạt động tìm kiếm và cứu hộ chiến đấu, và hỗ trợ các trung đội SEAL của Hải quân và các đơn vị Lực lượng Đặc nhiệm Quân đội làm trung đội chiến đấu. Các PJ có thể thực hiện nhiệm vụ của mình trong môi trường nhân đạo và chiến đấu bằng chiến thuật trên không, trên bộ hoặc trên biển.

Việc huấn luyện cho những người lính không quân này là một trong những hoạt động nghiêm ngặt và khốc liệt nhất trong số các Lực lượng Vũ trang Hoa Kỳ.

Yêu cầu đối với các máy bay không quân

Là một phần của Bộ Tư lệnh Tác chiến Không quân, các ứng cử viên phải có khả năng thể chất trên trung bình. Trở thành một người bơi giỏi và có năng lực trong nước là rất quan trọng để thực hiện nó thông qua đào tạo, vì cứu nhân viên trong nước là một yêu cầu của công việc. Chạy, nâng, và calisthenics lặp đi lặp lại cao cũng được yêu cầu để vượt qua các thách thức thể chất của chương trình đào tạo. Và các PJ cũng tham gia các khóa học đầy thử thách trong đào tạo y tế.

Bài kiểm tra khả năng thể chất và sức chịu đựng (PAST) dành cho những người được tuyển dụng đang tìm kiếm trạng thái PararesTHER.

Air Force Battlefield Airman Yêu cầu PAST

Trong Không quân, các đơn vị chiến đấu mặt đất đặc biệt được gọi là Battlefield Airmen. Sau khóa huấn luyện quân sự cơ bản, tất cả các thành viên của nhóm sẽ tham dự Khóa học dự bị chiến trường Airmen trong tám tuần. Biểu đồ sau đây thể hiện các yêu cầu PAST cho từng Người điều hành Đặc biệt của Không quân.

Thử nghiệm này phải được tiến hành trong khung thời gian ba giờ và theo thứ tự được liệt kê dưới đây. Có một sự kiện vượt qua / thất bại và năm sự kiện ghi điểm. Thí sinh phải nhận được tổng cộng 270 điểm và vượt qua sự kiện đạt / không đạt để nhận được điểm đậu trên PAST.

Biểu đồ dưới đây bao gồm các yêu cầu cho từng phân đoạn Hoạt động đặc biệt của Không quân: PararesTHER (PJ), Bộ điều khiển chiến đấu (CCT), Bên kiểm soát không quân chiến thuật (TACP), Huấn luyện viên sống còn, Evasion, Kháng chiến, Thoát hiểm (SERE) Công nghệ (SOWT) và Xử lý tình trạng nổ (EOD).

	PTC	CCT	TACP	SERE	SOWT	EOD
Bơi dưới nước	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
Bơi 500m	<10:07	11:42	không được kiểm tra	14:00	200m / 10:00	không được kiểm tra
Chạy 1,5 dặm	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Xe nâng	10	8	6	8	8	3
Situp	54	48	48	48	48	50
Đẩy mạnh	52	48	40	48	48	35

Đào tạo để chỉ đáp ứng các tiêu chuẩn tối thiểu cho PAST không được khuyến khích vì bản thân đào tạo có tính cạnh tranh cao để tham gia. Thêm vào đó, một khi trong chương trình tuyển chọn và đào tạo, sinh viên sẽ được thúc đẩy cả về thể chất và tinh thần. Có thể trạng tốt và có nền tảng thể lực sẽ phục vụ tốt cho sinh viên trong chương trình đào tạo 18 tháng đầy thử thách.

Bắt đầu hình thành cho chương trình PJ

Để được chấp nhận vào chương trình PJ của Không quân, trước tiên bạn phải tập trung các thói quen huấn luyện của mình vào các sự kiện được liệt kê ở trên: Bơi, Chạy, Kéo, Đẩy, và Ngồi dậy. Hãy xem đây là kỳ thi tuyển sinh của bạn.

Bạn sẽ cần phải là một người chạy nhanh và bơi lội mạnh mẽ, và có thể thực hiện các lần lặp lại cao hơn của môn thể dục trị liệu so với người quân sự trung bình. Nếu không, cơ hội của bạn để được chấp nhận vào chương trình có thể bị hạn chế.

Hầu hết những người thành công trong các bài kiểm tra thể lực đầy thách thức này và theo dõi các chương trình tuyển chọn sẽ chạy và bơi năm hoặc sáu ngày mỗi tuần để cải thiện thời gian của họ. Ngoài ra, các môn thể dục trị liệu trên cơ thể đòi hỏi phải tập luyện ít nhất ba ngày một tuần (mỗi ngày) với khối lượng cao.

Vượt qua khóa đào tạo sẽ dựa trên nền tảng thể dục ở trên tập trung vào sức mạnh hơn, sức bền quãng đường dài hơn (bơi dài hơn với vây, chạy dài hơn, cưỡi dài) và các kỹ năng trong hồ bơi như giẫm chân, chống chết đuối, thở bạn bè và bơi khác và bài kiểm tra năng lực lặn SCUBA.