Các hoạt động đặc biệt

Tập luyện chăm chỉ để vượt trội trong các bài kiểm tra thể lực là điều bắt buộc để trở thành một nhà điều hành đặc biệt trong hàng ngũ của Bộ chỉ huy hoạt động đặc biệt (SOCOM). Nó không phải là không điển hình cho các chương trình lựa chọn để yêu cầu đào tạo liên tục trong một năm. Ngoài ra, mỗi chi nhánh dịch vụ và các đơn vị mặt đất hoạt động đặc biệt của họ có các tiêu chí khác nhau.

Quân đội

Để tham gia Đánh giá và Lựa chọn Lực lượng Đặc biệt (SFAS), các ứng viên phải vượt qua bài kiểm tra ba tuần để bắt đầu Khóa học Trình độ Lực lượng Đặc biệt (Khóa học Q):

• Bơi 50 mét với đầy đủ dụng cụ bao gồm cả ủng
• Chống đẩy, hai phút
• Situps, hai phút
• Kéo tối đa
• Chạy hai dặm

Sau bài kiểm tra này, bạn sẽ ngay lập tức bắt đầu các sự kiện rất vật lý khác như diễu hành, vượt chướng ngại vật, một lượng lớn môn thể dục trị liệu, đăng nhập PT và chạy. Điều này sẽ tiếp tục trong ba tuần trong SFAS và liên quan đến các kỹ năng chiến thuật khác như điều hướng trên mặt đất, giải quyết vấn đề, tuần tra và làm việc theo nhóm.

Trung đoàn kiểm lâm quân đội 75 - Để trở thành một Kiểm lâm viên tại một Tiểu đoàn Kiểm lâm hoặc Trung đoàn Kiểm lâm 75, bạn phải đủ điều kiện tham dự Chương trình Đánh giá và Lựa chọn Kiểm lâm (RASP). Đây là khóa học kéo dài tám tuần, chuẩn bị cho các binh sĩ trở thành thành viên điều hành của Trung đoàn 75anger.

Một số yêu cầu và bài kiểm tra thể chất bạn sẽ được yêu cầu thực hiện trong vài ngày đầu tiên của Đánh giá Kiểm lâm là như sau:

• Kiểm tra thể lực quân đội (PFT) với thời gian chạy năm dặm
• Thử nghiệm sinh tồn dưới nước
• Sự kiện Darby Mile Run
• Chạy năm dặm
• Địa hình chạy và các chướng ngại vật
• Diễu hành 12 dặm
• Kiểm tra giao thông đường bộ ngày và đêm

Khuyến nghị: Làm quen với các bài tập rucking và chịu tải. Việc giảm cân, giảm lượng calo mỗi ngày và điều hướng trên mặt đất là một vài trong số những thách thức mà nhiều sinh viên phải chịu đựng.

Hải quân

Các ứng cử viên của Navy Sea, Air, và Land Team (SEALs) tham dự khóa huấn luyện phá hủy / SEAL cơ bản dưới nước (BUD / S) tại Coronado CA. Để được chấp nhận vào BUD / S, Thử nghiệm sàng lọc vật lý hải quân (PST) phải được thành thạo. Cán bộ và sinh viên nhập ngũ tham dự cùng một khóa học; tuy nhiên, các cảnh sát viên cũng phải tham dự chương trình tuyển chọn trước BUD / S được gọi là Đánh giá và Lựa chọn Cán bộ SEAL (SOAS).

Navy SEALs, phi hành đoàn chiến binh đặc biệt (SWCC), xử lý tổ chức nổ (EOD) và thợ lặn đều phải thành thạo bài kiểm tra thể lực sau đây để được đào tạo:

• Bơi 500 yard - sử dụng sidestroke chiến đấu hoặc ếch
• Chống đẩy, hai phút
• Ngồi lên, hai phút
• Pull-up, đại diện tối đa
• Thời gian chạy 1,5 dặm

Không quân

Các đơn vị Cứu hộ / Cứu hộ Chiến đấu Không quân (PJ) tham gia Bài kiểm tra Khả năng Vật lý và Sức chịu đựng (PAST), bao gồm:

• Bơi dưới nước 2 x 25 mét (Đạt / Không đạt)
• Bơi bề mặt 500 mét - Bất kỳ đột quỵ nhưng ngửa
• Chạy 1,5 dặm
• Pull-up, đại diện tối đa
• Chống đẩy, hai phút
• Ngồi lên, hai phút

Giai đoạn đào tạo ban đầu:Khi đã tham gia Khóa học dành cho Ứng viên của Nhóm Kiểm soát Chiến đấu và CC (CC), bạn sẽ được thử thách thể chất trong mười tuần tại Lackland AFB. Giai đoạn đầu tiên được gọi là Huấn luyện đội và kéo dài tám tuần. Nó bao gồm các bài tập thể dục mở rộng với bơi lội, chạy, tập tạ, môn thể dục trị liệu và các chướng ngại vật. Đào tạo giáo dục như thuật ngữ y tế và lặn, CPR, trình độ vũ khí và vật lý lặn cũng là một phần của Khóa học Ứng viên. Sau khóa học này, đường ống của PJ và CCT tách ra khi một người sẽ tham gia khóa học chiến đấu và người còn lại sẽ tham gia khóa học kiểm soát không lưu.

Khóa học và tiêu chuẩn tuyển chọn cán bộ:Các chiến thuật đặc biệt của Không quân và các nhân viên cứu hộ chiến đấu trong Bộ chỉ huy tác chiến đặc biệt của Không quân phải vượt qua một PAST tương tự. Tuy nhiên, nó dài hơn và được coi là khó khăn hơn và cạnh tranh hơn khi các vị trí để trở thành một Sĩ quan Chiến thuật Đặc biệt (STO) hoặc Sĩ quan Cứu hộ Chiến đấu (CRO) có tính cạnh tranh cao và số lượng ít. Đây là PAST tiên tiến mà các sĩ quan phải thực hiện:

• Bơi dưới nước 2 x 25 mét (Đạt / Không đạt)
• Bơi bề mặt 1500 mét - Bất kỳ đột quỵ nhưng ngửa.
• Chạy ba dặm
• Pull-up, đại diện tối đa
• Chống đẩy, hai phút
• Ngồi lên, hai phút

Thủy quân lục chiến

Thủy quân lục chiến Hoa Kỳ là một phần của Bộ tư lệnh tác chiến đặc biệt và đã tạo ra các Đột kích của lực lượng thủy quân lục chiến (MarSOC) sau khi thấy cần phải tạo ra các toán tử đặc biệt cấp cao có khả năng hoạt động đặc biệt nhạy cảm, chống khủng bố và các nhiệm vụ phòng thủ nội bộ nước ngoài.

Để tham gia khóa đào tạo MarSoc Raider, bạn phải kiểm tra USMC PFT sau đây:

• Crunches, hai phút
• Pull-up, đại diện tối đa
• Thời gian ba dặm
• Bơi 300 mét với đồng phục tiện ích (cammies) trên và dưới (không khởi động)
• Tổng cộng 15 phút kiểm tra bước đi (11 phút) và thử nghiệm nổi (4 phút) trong khi mặc / sử dụng máy quay bị phồng

Làm cho nó vào các chương trình đào tạo hoạt động đặc biệt đòi hỏi bạn phải đào tạo đặc biệt cho một bài kiểm tra thể dục. Trong trường hợp này, đó là PFT USMC tiêu chuẩn, bao gồm pull-up, crunches và chạy ba dặm. Điều quan trọng là chương trình cơ bản của bạn giải quyết bài kiểm tra thể lực cơ bản này. Bạn có thể nâng, bơi, rúc, bắn súng và thực hành điều hướng trên mặt đất, nhưng nếu bạn không thể thực hiện bài kiểm tra thể lực này, bạn sẽ không được cấp lệnh cho bất kỳ chương trình đào tạo nâng cao nào.

Tập huấn trước

Đạt được bài kiểm tra thể lực / xây dựng nền tảng thể lực để cơ thể bạn có thể xử lý việc tập luyện thực tế (Boot camp, Trường bộ binh (SOI), Khóa học cơ bản (BRC), RECON, Lựa chọn MarSOC, v.v.) là trọng tâm cụ thể của đào tạo bạn phải có trong quá trình đào tạo trước / tuyển dụng của bạn. Quá trình này có thể mất ít nhất một năm tùy thuộc vào mức độ tập thể dục bắt đầu của bạn, hoặc ít nhất là nửa tháng tùy thuộc vào lịch sử thể thao của bạn. Bất kể, bạn không muốn đi đến bất kỳ chương trình đào tạo nào mà không đạt được gần các tiêu chuẩn tối đa của các yêu cầu thể dục.

Mặt khác, khả năng chấn thương, thất bại và sự chậm trễ khác là chắc chắn. Bạn phải đào tạo để đào tạo."

Sau kỳ thi tuyển sinh này, tất cả các cấp bậc từ 0-4 trở xuống phải xuất sắc trong một cuộc đánh giá và sàng lọc trung tâm kéo dài 3 tuần, được giám sát bởi Trường Hoạt động Đặc biệt Hàng hải (MSOS). Đây là thử nghiệm vật lý và chiến thuật khá chuẩn cho Cộng đồng hoạt động đặc biệt dưới sự kiểm soát hoạt động của US-SOCOM và được cân nhắc rất nhiều về các kỹ năng hoạt động của học sinh.

Tài sản không khí

Các Đơn vị Hàng không Hoạt động Đặc biệt, như Trung đoàn Tác chiến Đặc biệt Quân đội (SOAR TF160) và Hàng không Hoạt động Đặc biệt của Không quân, là một bộ phận chính của SOCOM và là tài sản vô giá của các đơn vị mặt đất Hoạt động Đặc biệt nói trên.

Trung đội xanh thứ 160 (A) Green là chương trình huấn luyện đánh giá bạn phải xuất sắc trong sáu tuần. Đây là một chương trình huấn luyện thể chất tiên tiến, dạy những điều cơ bản để trở thành một người lính với các kỹ thuật sơ cứu, chiến đấu, điều hướng trên mặt đất và huấn luyện vũ khí tiên tiến.

Bạn phải đạt điểm cao trong PFT quân đội để tham gia khóa học, cũng như chuẩn bị sẵn sàng cho các thử thách khác sau đây của chương trình sàng lọc sáu tuần:

• Quân đội PFT
• Chạy 4 - 6 dặm
• Diễu hành đường dài 4-10 dặm với một chiếc ba lô nặng 45 pound
• Leo dây / kéo