Trường Kỹ thuật Không quân Yêu cầu Thể lực

Airmen trong tất cả các giai đoạn huấn luyện kỹ thuật của Không quân phải hoàn thành 3 ngày Huấn luyện sẵn sàng thể chất (PRT) mỗi tuần trừ khi MTL đặc biệt xin phép cho một cuộc hẹn hợp lệ. (NGOẠI TRỪ: Airmen trong Giai đoạn III đã đạt được điểm tổng hợp thể lực Không quân 90% hoặc cao hơn có thể được miễn một phiên PRT mỗi tuần theo quyết định, bằng văn bản, bởi chỉ huy nhóm huấn luyện / hoạt động.) Tối thiểu, các phiên PRT sẽ bao gồm khập khiễng trước khi tập thể dục, chống đẩy, ngồi dậy, chạy aerobic 30 phút và kéo dài sau tập thể dục.

Một phiên PRT có thể là đánh giá thể lực cho sự tiến triển của giai đoạn.

Airmen tham dự pararesTHER, kiểm soát chiến đấu, nhóm kiểm soát không quân chiến thuật, và các khóa học sinh tồn, trốn tránh, kháng cự và thoát hiểm (SERE) sẽ tuân thủ các yêu cầu PRT cụ thể của họ.

Yêu cầu vật lý

Để vượt qua Giai đoạn II, Airmen phải vượt qua quãng đường 1,5 dặm theo thời gian và mỗi phút 1 lần gập và đẩy. Tiêu chuẩn tiến triển pha được thiết lập cho thời gian chạy 1,5 dặm theo thời gian là 11:45 phút đối với nam và 13:45 phút đối với nữ; tiêu chuẩn đẩy trong 1 phút là 45 đối với nam và 27 đối với nữ và tiêu chuẩn giòn 1 phút là 45 đối với nam và nữ. Airmen trên giấy miễn trừ y tế hoặc hồ sơ vật lý không thể đáp ứng các yêu cầu PRT đã thiết lập sẽ vẫn còn trong giai đoạn hiện tại của họ và sẽ không tiến triển cho đến khi có thể đáp ứng yêu cầu.

NGOẠI TRỪ: Chỉ huy nhóm huấn luyện / hoạt động có thể cấp miễn trừ cho từng trường hợp cụ thể khi Airman có hồ sơ / từ bỏ mở rộng (90 ngày hoặc lâu hơn).

Để duy trì trong Giai đoạn III, Airmen phải vượt qua quãng đường 1,5 dặm theo thời gian hàng tháng và thiết lập các tiêu chuẩn giòn và đẩy lên như mô tả ở trên. Airmen không đáp ứng các tiêu chuẩn được thiết lập sẽ được yêu cầu kiểm tra lại trong vòng 1 tuần. (Tất cả các phần sẽ được hoàn thành lại.) Nếu các tiêu chuẩn đã thiết lập vẫn không được đáp ứng sau khi thi lại, Airmen sẽ được đưa vào Giai đoạn II cho đến khi chúng đáp ứng tiêu chuẩn đã thiết lập. Khi đạt tiêu chuẩn, Airmen sẽ được đưa trở lại giai đoạn trước.

Đánh giá thể lực

Trước khi khởi hành huấn luyện kỹ thuật cho trạm làm nhiệm vụ thường trực của họ, Airmen được yêu cầu nhận điểm tổng hợp đánh giá thể lực của Không quân lớn hơn hoặc bằng 75 điểm. Airmen không đạt được điểm tổng hợp cần thiết sau khi tốt nghiệp sẽ được đặt ở trạng thái "trì hoãn", sau khi tốt nghiệp và tham gia chương trình cải thiện thể lực có giám sát (5 ngày mỗi tuần) được cá nhân hóa cho các thành phần thất bại. Airmen có thể kiểm tra lại một lần một ngày cho đến khi họ đáp ứng các tiêu chuẩn.

Trang phục rèn luyện thể chất

Trang phục PRT sẽ là trang phục PRT của USAF (quần short màu xanh / áo màu xám). Trang phục PRT sẽ bao gồm vớ ​​trắng, giày chạy bộ và quần lót phù hợp. Người đứng đầu chuyến bay hoặc cao hơn có thể phê duyệt mũ và găng tay trong thời tiết lạnh.

• Airmen có thể mặc trang phục PRT hoàn chỉnh chỉ 30 phút trước và 60 phút sau PRT.
• Trong trường hợp đặc biệt, các trưởng chuyến bay hoặc cao hơn có thể chấp nhận mặc trang phục PRT trong các sự kiện khác.
• Trang phục PRT mặc cho các cơ sở cơ sở sẽ sạch sẽ, khô ráo và có thể bảo trì.
• Airmen nữ sẽ bảo vệ tóc sau gáy (lên hoặc xuống) bằng ghim, lược, dây cao su hoặc barrettes đơn giản có màu tương tự tóc của họ.
• Airmen nam sẽ được cạo sạch.