10 mẹo để tăng sự hài lòng trong công việc

01 Làm điều gì đó mà bạn yêu thích mỗi ngày

Không có gì ảnh hưởng đến sự hài lòng trong công việc của bạn và khiến bạn mệt mỏi nhanh hơn là đi chơi với những người đắm mình trong biển tiêu cực. Có rất nhiều thứ khiến bạn mệt mỏi trong mọi công việc và nơi làm việc.

Tại sao dành thời gian của bạn với những người hoặc nhóm mà bạn biết sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ nhất - về bản thân và công việc của bạn.

Lên lịch một phòng hội nghị cho bữa trưa nếu phòng ăn trưa tràn ngập sự không hài lòng. Hoặc, đối đầu với đồng nghiệp của bạn với mong muốn tạo ra một môi trường tích cực hơn để tăng sự hài lòng trong công việc của mọi người.

Đi chơi với đồng nghiệp, những người chia sẻ quan điểm tích cực của bạn; những người khác sẽ chỉ đưa bạn xuống. Don Hãy đến đó.

03 Ăn một bữa trưa nhẹ nhàng, bổ dưỡng để chống lại cảm giác mệt mỏi

Không có gì làm bạn cảm thấy mệt mỏi như một bữa trưa nặng nề, náo nhiệt. Thức ăn dư thừa khiến bạn mệt mỏi và uể oải khi bạn cần một cơn gió thứ hai cho hiệu quả buổi chiều.

Uống vào bữa trưa - có ai uống vào bữa trưa nữa không? - cũng ảnh hưởng không kém. Để chống lại cảm giác mệt mỏi, hãy mang theo đồ ăn nhẹ lành mạnh để nhấm nháp để duy trì năng lượng cả ngày và ăn một bữa trưa nhẹ.

04 Làm điều gì đó mà bạn giỏi mỗi ngày

Không có gì làm cho bạn cảm thấy tốt hơn là thực hiện thành công một nhiệm vụ hoặc tạo ra một kết quả mong muốn. Chống lại cảm giác mệt mỏi của bạn bằng cách làm điều gì đó mà bạn xuất sắc làm mỗi ngày.

Thành công tạo ra nhiều thành công hơn và những nhân viên được thúc đẩy hoặc những người thúc đẩy bản thân để đạt được và vượt trội, trải nghiệm tăng sự tự tin và lòng tự trọng.

Đó là một sự hài lòng của nhân viên và chu kỳ tham gia của nhân viên. Làm những gì bạn làm tốt - làm tốt - trải nghiệm niềm vui làm tốt. Lặp lại mỗi ngày.

05 Phát triển mối quan hệ hỗ trợ với sếp của bạn

Bạn chịu trách nhiệm về mối quan hệ của bạn với sếp của bạn. Không ai sẽ chia sẻ nhiều mối quan tâm như bạn làm rằng chất lượng của mối quan hệ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Đồng thời, sếp của bạn có thông tin rằng bạn cần phải thành công. Anh ta không thể thực hiện công việc của mình hoặc hoàn thành mục tiêu mà không cần sự giúp đỡ của bạn. Vì vậy, người quản lý của bạn chia sẻ sự phụ thuộc lẫn nhau quan trọng với bạn.

Nếu bạn không hoàn thành công việc của mình, người quản lý của bạn sẽ không bao giờ tỏa sáng vì trách nhiệm chung của anh ấy hoặc cô ấy. Bạn sẽ không tiến bộ nếu không có thông tin, quan điểm, kinh nghiệm và sự hỗ trợ của người quản lý.

Cảm thấy mệt mỏi? Ngồi xuống với sếp của bạn để tương tác và phản hồi. Tìm kiếm sự hài lòng công việc nhiều hơn? Đàm phán giao hàng và kết quả với sếp của bạn. Cần tài nguyên? Hỏi.

06 Trở thành một kẻ chủ mưu: một lực lượng để thay đổi

Bạn biết điều gì đó khiến bạn mệt mỏi trong công việc và trừ đi sự hài lòng trong công việc? Làm điều gì đó về nó. Làm việc với người quản lý của bạn để loại bỏ thủ phạm khỏi công việc của bạn. Có thể một nhân viên khác sẽ thích hoạt động hoặc nhiệm vụ.

Yêu cầu mở rộng và làm giàu trách nhiệm công việc. Xem xét chuyển nhượng để mở rộng kiến ​​thức, kinh nghiệm và các tùy chọn của bạn.

Tham gia ủy ban hoạt động để lên kế hoạch vui vẻ và thúc đẩy các sự kiện tại nơi làm việc. Không có ủy ban hoạt động? Bắt đầu một cái. Tham gia một đội thể thao tài trợ công việc. Cái gì, không có đội? Bắt đầu một cái.

Làm thế nào về bữa trưa túi màu nâu hoặc bữa trưa nhân viên và học? Mỗi nơi làm việc sẽ được hưởng lợi. Bạn muốn đọc và thảo luận về những cuốn sách kinh doanh gần đây? Bắt đầu một câu lạc bộ sách tại nơi làm việc.

Chống mệt mỏi bằng cách xúi giục các sự kiện tại nơi làm việc và quy trình làm việc làm tăng thêm sự hài lòng trong công việc của nhân viên - của chính bạn và của người khác.

07 Ban Weary: Tạo sự hài lòng trong công việc tích cực

Ở một mức độ nào đó, bạn có trách nhiệm cho cảm giác mệt mỏi. Đúng? Nhưng, vượt qua nó nhanh chóng. Theo đuổi quan trọng hơn là làm thế nào để ngăn chặn cảm giác mệt mỏi và tạo sự hài lòng trong công việc cho chính bạn. Bạn có thể chống lại cảm giác mệt mỏi đó bằng cách tạo ra một nơi làm việc làm dịu tinh thần và làm phong phú cuộc sống của bạn.

Nơi làm việc của bạn có thể tràn ngập tiếng cười và sự hài hước. Tại Zappos, nhiều nhân viên kiếm được 10-12,00 đô la mỗi giờ, nhưng họ xây dựng văn hóa cho nhân viên khiến công việc trở nên vui vẻ và thú vị. Họ đánh giá cao nhân viên theo vô số cách khiến nhân viên hào hứng đến làm việc.

Bạn cũng có thể làm điều này cho chính mình. Cảm thấy màu xanh? Hãy nghỉ ngơi nhanh chóng. Chán? Chọn một nhiệm vụ bạn muốn làm. Cảm thấy bị bỏ rơi? Tìm kiếm một đồng nghiệp vui vẻ vào giờ nghỉ. Cảm thấy như một người dưới quyền không bao giờ làm bất cứ điều gì phải không?

Chống lại cảm giác mệt mỏi đó: lập danh sách mọi thứ bạn đã hoàn thành trong tuần này. Bạn sẽ ngạc nhiên. Chống lại mọi cảm giác mệt mỏi với một nhiệm vụ, cảm xúc hoặc hành vi tích cực, nâng cao.

08 Khắc phục sự chần chừ để tăng sự hài lòng trong công việc

Nghe thấy âm thanh đó? Đó là âm thanh của kế hoạch và ước mơ của bạn, hy vọng và kế hoạch của bạn, mục tiêu và nghị quyết của bạn đi qua khi bạn đắm mình trong vũng lầy của sự trì hoãn. Đừng chìm ở đó.

Không có gì thêm mệt mỏi như giọng nói nhỏ trong đầu bạn không vui vì bạn không hoàn thành công việc bạn đã hứa, theo thời hạn yêu cầu. Bài quốc ca ngày càng lớn hơn khi bạn cố gắng nhấn chìm giọng nói với lý do và đổ lỗi.

Dù lý do cho sự chần chừ của bạn là gì, đó là một trong những thói quen làm việc tồi tệ nhất ảnh hưởng tiêu cực đến sự hài lòng trong công việc. Trong thực tế, bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho lý do và đổ lỗi, và các nghị quyết và lời hứa mới cho chính mình, sau đó bạn làm để hoàn thành nhiệm vụ.

Chống lại cảm giác mệt mỏi với sự đóng góp và thỏa mãn, không trì hoãn và bào chữa. Chu kỳ đó sẽ làm cho bất cứ ai mệt mỏi.

09 Hãy thường xuyên nghỉ ngơi nhỏ trong công việc để chống lại cảm giác mệt mỏi

Duỗi chân, tập thể dục trên bàn, đi bộ quanh văn phòng. Phá vỡ sự căng thẳng của việc ngồi hoặc đứng ở một nơi suốt cả ngày. Hít thở sâu và sử dụng thời gian kéo dài để suy nghĩ và lên kế hoạch.

Ép một quả bóng nhỏ hoặc bột bả trong tay là thư giãn đáng ngạc nhiên và giữ cho ngón tay của bạn nhanh nhẹn để gõ. Chỉ cần đi dạo quanh văn phòng sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Có một cái gì đó bạn cần chia sẻ với đồng nghiệp? Thay vì nhắn tin hoặc gửi email, hãy đi bộ và nói chuyện. Chỉ cần đi dạo quanh văn phòng sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Và, định kỳ, giao tiếp mặt đối mặt tích cực đang nâng cao.

10 Đạt được một vài mục tiêu mỗi ngày để tăng sự hài lòng trong công việc

Không có gì nhặt được mệt mỏi như một cảm giác hoàn thành. Chia các mục tiêu cá nhân và phòng ban lớn của bạn thành các phần có thể quản lý mà bạn có thể hoàn thành trong một ngày.

Kiểm tra những thành tựu trong danh sách hàng ngày của bạn sẽ đặt một mùa xuân trong đôi chân của bạn và niềm vui trong trái tim của bạn. Bạn xứng đáng để cảm thấy như thể bạn hoàn thành và đóng góp mỗi ngày.