Lời khuyên cho khi bạn cảm thấy bị đe dọa trong công việc bởi một kẻ bắt nạt

Điều gì xảy ra với những kẻ bắt nạt khi chúng lớn lên? Người ta sẽ hy vọng những cô gái và chàng trai có nghĩa này sẽ ngăn chặn những trò hề của họ, nhưng điều đó có thể không luôn luôn xảy ra. Một số trong số họ tốt nghiệp để bắt nạt nơi làm việc. Có vẻ như một cái gì đó chúng ta thậm chí không cần phải suy nghĩ về khi chúng ta học xong trung học. Thật không may, nhiều người phải suy nghĩ về nó, và nó có thể làm cho thời gian họ dành cho công việc trở nên khốn khổ.

Một kẻ bắt nạt nơi làm việc có thể là ông chủ của bạn hoặc đồng nghiệp của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đe dọa bạn, làm bạn xấu hổ, buôn chuyện về bạn, khiến bạn không hoàn thành công việc hoặc chửi mắng bạn. Không ai trong số đó là hành vi của bạn, hoặc bất cứ ai, xứng đáng. Không ai nên làm bạn cảm thấy khó chịu trong công việc. Nếu nó gây ra căng thẳng trong công việc, khiến bạn làm việc kém hiệu quả trong công việc hoặc buộc bạn phải nghỉ việc, đó là một mối đe dọa đối với sinh kế của bạn.

Khi ai đó bắt nạt bạn, bạn có thể báo cáo cho bộ phận nhân sự của tổ chức. Bạn có thể do dự để làm điều đó nếu ông chủ của bạn là hung thủ. Đó là, tất nhiên, sự lựa chọn của bạn. Tuy nhiên, nếu có mối đe dọa vật lý, đừng lãng phí một phút trước khi báo cáo cho cả chủ nhân và cảnh sát. Bên cạnh việc báo cáo bắt nạt nơi làm việc không bạo lực, đây là năm cách khác để đối phó với nó:

Tìm kiếm lời khuyên của một người cố vấn đáng tin cậy

Người cố vấn của bạn, hoặc người khác có nhiều kinh nghiệm hơn bạn, có thể đã ở trong tình huống này trước đây hoặc có thể biết ai đó có. Cô ấy sẽ có cái nhìn sâu sắc chỉ đến từ việc giải quyết vấn đề này và có thể cho bạn biết phản ứng nào có khả năng hoạt động tốt nhất và điều gì không.

Đối đầu với kẻ bắt nạt

Một lần nữa, nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể gặp nguy hiểm về thể chất, đừng thực hiện phương pháp này. Nếu bạn chắc chắn kẻ bắt nạt sẽ không làm hại bạn, hãy thử đối đầu với anh ấy hoặc cô ấy. Hãy nhớ giữ cho nó chuyên nghiệp. Giữ bình tĩnh nhất có thể và không la hét hoặc đe dọa anh ta. Bạn không bao giờ muốn chìm xuống cấp độ của mình. Theo một cách rất chắc chắn, hãy nói với anh ta rằng bạn sẽ không lấy nó nữa.

Hãy chắc chắn rằng bạn âm thanh và trông tự tin. Đứng lên cao và giữ giọng ổn định. Đừng cho thấy bất kỳ dấu hiệu của sự yếu đuối. Điều đó có nghĩa là không khóc ngay cả khi bạn cảm thấy như vậy. Một số người sẽ chỉ chọn một người có vẻ yếu hơn họ. Bằng cách thể hiện bạn là người mạnh mẽ, bạn có thể chấm dứt hành vi của anh ấy. Hãy nhận ra rằng nó có thể không. Một số kẻ bắt nạt khao khát một cuộc đối đầu, và điều này chỉ có thể khuyến khích anh ta trở lại để biết thêm.

Tránh lôi kéo người khác

Đồng nghiệp của bạn sẽ thấy những gì đang xảy ra và sẽ hình thành ý kiến. Một số có thể đề nghị giúp đỡ, nhưng những người khác sẽ không thừa nhận vấn đề. Có thể không phải vì họ không nhìn thấy, nhưng họ có thể đưa ra lựa chọn không tham gia. Đó có thể là vì họ không muốn chọn phe hoặc biến mình thành kẻ bắt nạt. Để nó ở đó. Mọi người đều có quyền đưa ra quyết định của riêng mình.

Đừng để kẻ bắt nạt làm bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân

Mục tiêu của kẻ bắt nạt là đe dọa bạn và làm giảm giá trị bản thân. Cô ấy chọn bạn là nạn nhân của cô ấy vì cô ấy xem bạn là mối đe dọa. Không phải vì bạn không có giá trị, mà vì bạn rất giỏi trong những gì bạn làm. Bằng cách đe dọa bạn, cô ấy hy vọng sẽ làm bạn yếu đi. Bằng lý luận của cô ấy, làm giảm giá trị bản thân của bạn sẽ xây dựng cô ấy lên. Ghi nhớ nó trong tâm trí. Tiếp tục làm công việc của bạn và làm nó tốt. Đừng để bắt nạt nơi làm việc khiến bạn thất bại.

Hãy chắc chắn rằng ông chủ của bạn biết bạn đang làm một công việc tốt

Ngoài việc cố gắng làm cho bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, kẻ bắt nạt sẽ cố gắng làm cho bạn xấu với sếp của bạn. Nếu sếp của bạn là hung thủ, anh ta có thể cố gắng ảnh hưởng tiêu cực đến ý kiến ​​của cấp trên về bạn.

Làm điều này là một thành phần thiết yếu trong chương trình nghị sự của anh ấy khi anh ấy nỗ lực truyền bá rằng bạn không làm tốt công việc của mình. Anh ta thậm chí có thể đi xa đến mức báo cáo những vi phạm nhỏ nhất cho sếp của bạn.

Hãy chắc chắn rằng thành tích của bạn rất rõ ràng và bạn tiếp tục tạo ấn tượng tốt trong công việc. Nhiều như bạn muốn vô hình trước kẻ bắt nạt, đây không phải là lúc để đi theo radar.